הריון ולידה
2021-01-15 05:45:56
בנות מה המאכלים הכי בריאים לעובר? על איזו תזונה להקפיד?
תגובות
2021-01-15 05:59:57
אני אוכלת כל יום לפחות 3 אגוזים ו3 שקדים , זה ממש בריא
2021-01-15 06:07:47
שקדים לא קלויים, אגוז ברזיל אחד ביום, יוגורט (עדיף לא ממותק), חלבונים וברזל (ממוצרי חלב, בשר, סויה...) וסידן! זה בעיקר :)))
2021-01-15 06:07:59
שיבולת שועל גם מאוד בריא
2021-01-15 06:08:08
ולא כתבתי את המובן מאליו שזה ירקות.
2021-01-15 06:36:07
המון מים הרבה ירקות.
פירות , טחינה אבוקדו
שקדים אגוזי מלך .. ביצים דגים עוף
2021-01-15 06:54:44
את צריכה שיהיה לך מספיק חלבון( דגים, בשר, קטניות, טופו) פחמימה ( אורז, לחם מלא, כוסמת, בטטה, תפוח אדמה) שומן( שמן זית, אבוקדו, זרי פשטן, דג סלמון יש בו שומן טוב עם אומגה3) וחייב בהריון תוספת של 500 קלוריות למה שהגוף שלך צריך, שזה בערך 1800 2000 קלוריות ויחד עם זה לזוז, הליכות או התעמלות אחרת, כי מצד אחד אנחנו חייבות להכניס יותר קלוריות ממה שהגוף שלנו צריך ומצד שני לא בראי גם להשמין אז צריך לאזן את זה, התעמלות גם בראי לזרימת דם בהריון, מפחית עצירות
2021-01-15 06:55:53
וכמובן ירקות ביבים תזונתיים, ומאוד חשוב מים
2021-01-15 06:56:03
סיבים*
2021-01-15 06:56:25
סלק, במיה מאוד בראי בהריון
2021-01-15 06:56:41
אגוזים בתור מנת שומן גם
2021-01-15 06:58:34
בתור חלבון לא רשמתי גם מוצרי חלב אבל לא להגזים גם כי יותר מידי מוצרי חלב גורם לאי ספיקה של סידן, שני מוצרים ביום זאת מנה מומלצת
2021-01-15 07:29:57
תשתי מיץ רימונים!!
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-11-27 22:58:46
סתם רוצה לכתוב לכן בלי קשר
אני דיי חדשה בפורטי ויש לי צורך להגיד לכן שיש פה המון שממש עוזרות נותנות יד מזדהות ומבינות... הרבה פעמים פשוט עוזרות והכל בכיף אז פשוט תודה לכן שאתן נעימות
אמהות
2019-05-22 13:03:46
38.3 זה חום?
תענו פליז
הריון ולידה
2020-04-01 14:01:37
קיבלתי מחזור בהפרש של שבועיים קרה למישהי?
13.3 קיבלתי הכל רגיל ותקין והיום שוב 😮
ממש מוזר
אני 3 חודשים אחרי לידה ..
אולי הגוף עוד מנסה להתאזן ולסדר את עצמו,
זה דבר שהוא נורמלי ורגיל ? מישהי חוותה...
הריון ולידה
2020-04-28 06:45:53
קרה לי הדבר הכי הזוי בעולם
רופא נשים בדק אותי וגינלית ובמקום לשים קונדום על המטמר הוא שם אצבע של כפפות גומי של רופאים.
הייתי בשוק חייי
אמהות
2020-09-10 14:29:47
מישהי מכירה בפתח תקווה שעושה פדיקור כולל הוצאת עור קשה/יבש (גם למי שיש פטרת ציפורניים-הן ניהיו נפוכות)
אמהות
2020-10-29 05:22:26
אני חייבת להגיד לכן שזה יום חג היום🤪 סוף סוף ישנתי 3 שעות ברצף מאז הלידהההה (ילדתי לפני חודשיים)🎉🎉
אמהות
2021-04-13 17:38:07
שאלה ..
יד כאלה שמרגילות את התינוק שלהם לרעש בזמן שינה ?