הריון ולידה
2021-01-10 18:47:43
לא נעים להגיד אבל רציתי לדעת שזה לא רק אצלי אם צוחקים או משתעלים או מתתשים בורך קצת שתן מה אפשר לעשות בקשר לזה זה ממש לא נעים
תגובות
2021-01-10 18:50:01
לא רק אצלך מאמי..
2021-01-10 18:51:07
רצפת האגן נחלשת בהריון ואחרי לידה... ממליצה לך ממש לקבוע תור לפיזיותרפיה רצפת אגן
2021-01-10 18:53:00
חחחחח קורה לי גם אוף
ושבעלי מצחיק אותי בכלל בריכה של פיפי
2021-01-10 18:55:48
ממש לא רק אצלך... צריך לעשות תרגילים לחיזוק רצפת האגן.
התרגיל שאת יכולה לעשות זה כשאת עושה פיפי תנסי לעצור את הזרם לחלוטין 10-15 פעמים.
בלי קשר גם כשאת יושבת/שוכבת במיטה תנסי לכווץ- כאילו לעצור פיפי גם 10-15 פעמים. תעשי תרגילים כאלו 4-5 פעמי ביום.
יקח קצת זמן עד שהשריר של רצפת האגן ישתקם.
בלי קשר מומלץ ללכת גם לפיזיוטרפיס אם את לא מרגישה שיפור אחרי חודשיים שלושה מהלידה.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-09-01 19:52:22
בבקשה תענו אני בלחץ
שבוע 33 מקיאה כבר כמה ימים פעמיים או שלוש ביום, הייתי במיון שבוע שעבר בגלל כאבי בטן והכל תקין אבל זה היה לפני ההקאות. האם זה תקין?
כמובן ששותה המון כי ברור לי שזה עלול להוביל ...
הריון ולידה
2018-09-23 16:16:58
דיקלקטין
יש לי המון כדורים בבקבוק שנופק ב10/8, לדעתי פתחתי את הבקבוק יותר מאוחר אבל לא זוכרת מתי בדיוק ולכן עדיף לא לקחת סיכון.
אני בשעה טובה כבר מרגישה יותר טוב, מי שרוצה לקבל כדורים שיספיקו לה לש...
קניות
2019-08-14 21:23:13
היי בסטי מחפשת מצעים
זוגי שיהיה מעניינים פחות הקלאסים ואיכותים
תודה רבהה!!!
אמהות
2020-07-19 11:26:55
פנקייק שקדיה לקטן שלי 😻
בן 8 חודשים , אכלנו הנום לארוחת בוקר
והוא עף על זה 😍😍
הריון ולידה
2021-02-08 06:14:25
בוקר טוב בנות :) מי פה התחסנה לקורונה ובהריון? איך זה הרגיש לך ואיך קיבלת את ההחלטה?
הריון ולידה
2021-05-24 06:01:14
שבוע 8
הגיוני שאני רעבה מלא פעמים ביום? בדגש על הלילה המאוחר והבוקר המוקדם???
אני גם לא מרגישה את הרעב בבטן, מרגישה אותו באזור בית החזה ושה ממש מציק לי ומעיר אותי משינה
הריון ולידה
2021-06-03 22:57:28
בנות חייב הפניה מרופא להערכת משקל?
או שפשוט מגיעים לאחות והיא עושה?