היי בנות 8 חודשים אחרי לידה אני עושה פעילות גופנית 3-4 פעמים בשבוע , בחלקה רגועה ובחלקה עצימה . המחזורים האחרונים שלי החלו להגיע ממש באיחור , לעיתים פרק זמן של שבוע -שבוע וחצי האם תקין? ומה ניתן לעשות ? ( זה לא שהיה ממש מסודר לפני הלידה אבל לא בטווח איחור כזה)

אם את שואלת אם הספורט מאחר לך את המחזור, אני יודעת שספורט עצים לאורך זמן יכול לעשות את זה, אבל נראה לי פחות קשור בהתחשב לכמות עצמיות שמתארת.. אני לא יודעת אם מותר בהנקה (אם את לא אז אין בעיה), אבל שמן נר הלילה, זהו תוסף מזון, יכול הרבה פעמים לסדר מחזור.. אם לא בטוחה שרופאה כבר תגיד לך אילו תרופות/ גלולות אפשר לקחת..