היי חברות, חשבתי על זה שאני ממש מנסה לאכול בריא ולרדת במשקל וזה לא ככ הולך. חשבתי שאולי יעזור שנשתף אחת לשניה רעיונות למאכלים בריאים שלא קשה או מסובך להכין אותם (בכל זאת אנחנו הריוניות חסרות סבלנות🤪) או תפריט מוצלח אם יש למישהי :)

אשמח גם לעזרה עם זה ☺️🥰

חח גם אני ישמח לרעיונות .. אני איתך ..

לחם טחינה ללא גלוטן שהכנתי

קציצות ירק, אפשר אפוי

מלוואח דפי אורז - נדיר

דגים בתנור עם בטטה

בורקס גבינות דפי אורז

תותחית!!! הכל נראה מוש

ואי הבורקס גבינות מדפי אורז נראה מושלם ,אני חייבת להכין ..

לאורוש😍 שני תכיני

יעל אלופה תודה רבה🤗

נראה טוב 😍

תודה בכייף ❣️

מה זה מלאווח דפי אורז???? הסבר דחוף!!!! אני כבר שבוע אוכלת סלטים ומרקים😒 חייבת משהו שווה

אמאלה נראה מדהים!!!! תודה מהממת❤️

ממש כמו מלוואח אמיתי לכל מלוואח תשימי 2-3 דפי אורז ותרטיבי בבלילה של; 2 ביצים מים סילאן חלב לטגן בשמן או חמאה מ-2 הצדדים, הוא מתנפח נעשה לשזוף ומוכן!!

בכייף 💕

יעל את עשית את כל זה?

כן 😊

אמאל'ה נראה מושלם .. את פשוט אלופה .👏👏👏👏

תודה רבה 😘😊