איך להתחיל להרגיל להרדים לא על ידיים? עצות מישהייי הילדה בת 3 חודשים נרדמת רק על ידיים, מנסה בעגלה והיא נכנסת להתקף בכי עד שמרימים אותה...לא יודעת מאיפה להתחיל

אני מציעה לך יועצת שינה. יש אחת ״גינישה״ באינסטגרם. תעקבי אחריה היא עושה הרצאוות גדולות בזום.. אני תמיד ממליצה עליה

ראיתי בדיוק אתמול את ההרצאה שלה...מרגיש לי שהשיטה לגיל יותר מתקדם וזה ממש השתעבדות של כל היום להצמד לשיטה הזו

בגיל שלושה חודשים אין כל כך מה לעשות גם אין הרגלים בגיל הזה כמראה היא צריכה את הידיים שלך ממליצה לך להתחיל לחפש שיטות להירדמות עצמית החל מגיל חמישה - שישה חודשים לא לפני.

שלי בן 3 חודשים וחצי וכבר בן חודשיים התחלתי לתרגל להרידם על המיטה.. בהתחלה לקח שעה וחצי של בכי לסירוגין שלו, שבזמן הזה ישבתי לידו, ליטפתי, נשקתי ושרתי שירים עד שנרדם.. מה שחשוב זה לא להישבר מצד אחד, ומצד שני לא להעלים לו.. היום שמה אותו במיטה מסתכל עליי בנחת ותופס לי את היד ואז נרדם.. הוא עדיין לא נרדם עצמאית אבל נרדם יפה במיטה..

גם בשינות של מהלך היום זה עובד לך ככה?

השאלה אם להתחיל לתרגל במהלך היום או קודם בלילה

כן, גם ביום.. אני התחלתי בלילה מתוך צורך. ההתחלה ממש קשה ויכולה להיות מתסכלת, אז עדיף שזה יהיה לשינה ארוכה יותר מאשר ביום.. יש מצב גם, שבגלל שהוספנו לזה טקס שינה זה לאט לאט גרם לו להבדיל בין יום ולילה. גם אם הוא לא באמת מבין את זה, גיליתי שכשתהעורר בלילות אחרי ההרדמות הוא היה יותר ישנוני ורגוע והיה יותר קל להחזיר אותו לישון.. היום גם לא מתעורר באמצע הלילה, לא יודעת אם יש קשר או לא..