היי בנות רציתי להתייעץ איתכן לגבי ספורט. האם אתן עושות כושר כלשהו כדאי לאזן את הסוכר ? איזה סוג ספורט ?? בהתחלה הייתי עושה הליכות אבל נכנסתי לשגרה ממש לחוצה ואני לא ככ מצליחה לשלב. אולי יהיה לכן רעיון למשהו קליל שלא לוקח הרבה זמן מהיום ועוזר לכושר ולסוכר להיות מאוזנים.. 🙏🏼

כל הכבוד לך על הרצון בכלל... אני הייתי עם הריון סכרת ולצערי לא עשיתי ספורט. אולי מכשיר הליכה ביתי?

מדרגות של הבניין! הכי נגיש ואחלה ספורט

בדרך כלל מומלץ רק הליכות מאוד חשוב לא להעמיס על הגוף

אני חשבתי על יוגה או פילאטיס להריון אבל לא יודעת מתי לשלב את זה חחח ..

טוב בנות מעדכנת שהבאתי הליכון חחחח שאלוהים יתן לי כוחות ללכת עליו 🤣

חח בהצלחה אני כבר הספקתי להעיף את שלי 🤭