אם לא התאמנתי לפני ההריון ועכשיו בשבוע 6 אני רוצה לעשות פלאנק מותר? זה מסוכן? אני רוצה להוריד את הבטן מלפני כדי שלא תצא עוד שניה ואוכל טיפה להסתיר עד שאספר.. מה אפשר לעשות ומה אסור מבחינת אימונים ותרגילים?

יש משבר של גיל שנה וחצי ואף אחד לא עידכן ????? אמאאאאאאאא היא כל היום בוכה לא רוצה שאני יעזור לה בכלום הכל רוצה לבדדדדדדדדדד אי אפשר לצאת איתה מהבית היא מכתיבה את הקצב לא רוצה לשבת בעגלה אני לא יודעת מה לעשות כבר