היי האם אתן יודעות אם אפשר את זה לפני שינה?

אני אישית נגד , הרבה מלח, חומרים משמרים ויכול לעשות צרבת , אבל אם ממשש את רוצה אז לכי על זה .

כן מותר

רשום זה ללא חומר משמר אבל מבחינת הסכרת זה בסדר?

אף פעם לא הבנתי מי אוהב את המרקים האלה🤦‍♀️

חחחח אין גם על מנה חמה זה התמכרות 🤩

ממש ממש לא!!!!!

האם לימדו אותך לקרוא רכיבים מאחורהת

אביגיל -לא לימדו אותי מסתכלת רק על הפחמימות , מה לא בסדר?

תצלמי לי אצ הרכיבים אני אסביר לך באהבה אחד אחד מה לא מתאים

ודבר שני בלילה את צריכה ארוחה מאוזנת שומן וחלבון והמרר השה הוא רק פחמימה ותו לא ארוחה מאוד לא מאוזנת

צילמתי את הרכיבים של המרק ירקות למשל למרות שהם כולם אותו דבר עכשיו נלמד לקרוא רכיבים

מוצר ראשון מלטודסקרין שזה שם אחר לסוכר . זאת אומרת המרק מפוצץ סוכר .מוצר שני עמילני תפוח אדמה. עמילנים למינהם נורא פחמיימתיים ואנחנו נמנע מלהשתמש במוצרים שמכילים עמילנים בהמשך כתוב לך גם סוכר וקמח חיטה

את צריכה בערב ארוחה מאוזנת. לדוגמא פרובה אחת ל לחם פשתן עם אבוקדו וגבינה. או אפילו יוגיוט יווני עם כמה שקדים או אגוזים

ובכלל כלי חשוב את לא קוראת ערכים תזונתיים אף פעם זכ לא מעניין אותך. את קוראת דבר ראשון רכיבים ורק אם כל הרכיגים מתרימים זאת אומרת לא מכילים סוכר או תחליפי סוכר לא מכילים קמחים ולא מכילים עמילנים אז נעבור לקרוא כמה פחמימות יש במוצר

תודה אביגיל 🙏🏻