היי , הקטנה ( כמעט בת חודשיים) על הנקה מלאה , נירדמת כל יום באזור שבע ל4-5 שעות ואז מתחילה לופ של שינה גרועה עם התפתלויות. יש איך לגרום לשנת לילה להתחיל מאוחר יותר? אציין שבאזור שש מקלחים ואז אוכל..

את מרדימה לפי חלונות שינה? כי אם התינוקת לא ישנה טוב ביום היא ישנה לא טוב בלילה בנוסף זה נשמע כמו גזים בגיל חודשים אצל הקטן שלי זה היה השיא והלילות היו קשים

את יכולה לאחר את הטקס שינה אבל אם היא תהיה עייפה מידי כשתרדימי אותה היא תבכה הרבה ותהיה מותשת וזה מקשה עליהם להירדם

כן זה גזים 😕 לצערי במשך היום לא מצליחה לישון טוב ( אולי יש לך רעיון איך לשפר את השינה ביום?) מנסה להבין איך לאחר את השינה הטובה שלה

חן מה זה חלונות שינה ?

קודם כל מצויין שיש לה שינה טובה של 4-5 שעות. בגיל הזה רק מתחיל להשתחרר הורמון השינה שמגיע להפרשה מספקת בגיל 5 חודשים. לכן הסיבה לשינה הפחות טובה יכולה לנבוע מהמקום הזה שעדיין בגיל הצעיר השינה מאורגנת לאורך הכל היממה ועדיין לא במיטבה אני יכולב להציע לך להצטרף להרצאת שינה לקטנטנים שבה אני נותנת את כל הכלים להקנות הרגלי שינה טובים עם מענה לכל הצרכים כדי לעזור להם ברגעים האלו במהלך היום והלילה https://naimvenehenim.ravpage.co.il/sheina

דפנה ריגן, לצערי דווקא השינה רחוקה מלהיות מאורגנת לאורך היום . ישנה ממש מעט במשך היום ולרוב שינה קלה. ההרצאה שאת מציעה היא עוד הרבה זמן . אשמח לטיפים לעת עתה (:

אם כך הייתי מציעה לך לעת עתה לתצפת על השינה שלה, לשים לב לסימני עייפות. כי בסופו של דבר שינה במהלך היום, גוררת שינה במהלך הלילה. בנוסף תבדקי שאתן מספיק פורקות אנרגיה במהלך היום מקווה שיעזור לך לבינתיים

תשימי לב לסימני עיפות שלה שזה שיפשפוף עינים ,גבות אדומות ואחרכך מגיע פיהוק שהיא בוכה זה אומר שכבר היא ממש עיפה תרדימי אותה איך שאץ רואה שהסימנים מתחילים זה ישפר לה את השינה תשמעי השינה של הקטן שלי היתה סיוט עד שלמדתי את הסימני עיפות ומתי החלונות שינה והיום שלנו נהיה מסודר יותר כמובן שבגיל הזה כלום לא קבוע לגמרי אצל רובם כי כול חודש זה משתנה אצלי מגיל חצי שנה נהיה סדר יום קבוע

לין לכול גיל יש מספר שעוץ שינה שתינוק צריך לישון בן כמה הילד שלך?

הילדה שלי בת חודש וחצי

חן, הרבה פעמים אני רואה שהיא עייפה, מניחה אותה לישון ( לרוב בפוף ) ומכסה אבל היא לא נרדמת .. יש לך טיפים להרדמה במשך היום ?

בגדול עד גיל 4 חודשים זה מחולק לשנת בוקר שנת צהריים שנת אחר הצהריים ושנת לילה בין שנת לילה עד השינה הראשונה צריך לעבור שעה עד שעתיים גג וככה גם בשנת צהריים ואחר הצהריים כשהוא מתעורר תבדקי מה השעה ואז שעה עד שעתיים להרדים אותו בממוצע זה צריך לצאת 5 שעות ביום ו10 שעות בלילה בערך

כן בגיל חודשיים עדיין ההורמון שינה לא מופרש לגמרי אז קשה להם להירדם לבד תתני לה להרגיש אותך נגיד ללטף אותה לשיר לעזור לגוף שלה להפריש את ההורמון שינה שלי היה נרדם בנידנודים וזה גם בסדר אל תפחדי שהוא יתרגל לידיים או לנידנודים כי בגיל הזה עוד לא נוצר להם הרגל כמובן עד גיל 5 חודשים שההורמון שלהם מופרש לבד שם למדתי אותו לישון בעצמו אבל עד אז לעזור להם