משתמשת פורטי26 בנובמבר 2020 בשעה 09:50
תפריט הריוני:
היי בנות, אשמח שתשתפו את התפריט ההריוני שלכן: בוקר, צהריים, ערב ובין לבין.
האם אתן משלבות גם מתוקים? אני מנסה להימנע לגמרי אבל זה קשהההה
💬17 תגובות
תגובות (17)
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2020 בשעה 09:57
איזה תפריט אוכלת הכי לא מסודר שיש 🙈 ומתוקים זה הדבר שהכי משולב אצלי בתפריט חחחח
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2020 בשעה 09:59
בוקר-
יוגורט עזים + 3 שקדים + 1 אגוז ברזיל
ביניים-
קפה חלש מאד + תמר
צהריים-
אני מתעצלת להכין לעצמי ארוחה חמה ולרוב אוכלת טוסט
מלחם שיפון מחמצת ללא חומרים משמרים + ממרח בולגרית 5%+ ממרח עגבניות + פרוסת גבינה צהובה
יכולה להוסיף ביצה קשה
ואם בא לך ארוחה חמה, קינואה/אורז/כוסמת
ומנת חלבון- דג/פרגית/ חזה עוף
ביניים- לרוב מנת פרי
ערב-
שוב טוסט+ 2 ביצים קשות (אם לא אכלתי בצהריים) + סלט
ביצים, שקשוקה עשויה, קוטג, סלט חלומי
מנסה לגוון
גם לי נהייתה בעיית מתוקים נוראית. לא הייתי ככה
אני חייבת כל הזמן שוקולדים כל הזמן!
אני כן גם נופלת לפעמיים לארוחות מושחתות יותר כמו צרפתי שמכינה בבית, רביולי וכאלה
אבל לרוב משתדלת לאכול את התפריט שציינתי
אם בא לך מתוק יש ארטיקים עד 100 קלוריות
בטעם שוקולד וכאלה
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2020 בשעה 10:00
קרפ צרפתי
והגבינה צהובה יש לציין 9%
משתמשת פורטי26 בנובמבר 2020 בשעה 10:12
אני בחודש שלישי, בחילות נון סטופ. המון קרקרים, ולחם שמייבשת בתנור. המון אבוקדו.
קשה לי עם מתוקים אז אין לי את הבעיה הזו(לפני ההריון הייתי אוכלת המוןןן, היום רק המחשבה עושה לי בחילה..)
מחפשת המון מלח וירקות לאחרונה.
לפעמים עושה סנדויצים עם גבינות וירקות.. ומרקים.
