מישהי שסובלת מחרדות והן התגברו לה במהלך ההריון??? לא מצליחה להרדם🥺

איך את מתמודדת?

תראי איזו סדרה בטלויזיה עד שתירגעי ותתעייפי. זה מסיח את הדעת

תעשי נשימות כל יום...

לי מאוד עזר בהריון שעבר קולות של מים, ים או גשם. וגם עדיף לא לצפות בשעה וחצי לפני השינה זה מאוד עוזר

לי תמיד יש חרדה במיוחד בהריון אז אני חושבת על מלא דברים טובים על הבן שלי שהיה לנו יום טוב וכמה הוא מתוק על בעלי שהוא נסיך על התינוקי שבדרך סתם מציפה את עצמי במחשבות טובות ונרדמת

השם השני שלי זה חרדה

אני בידיוק עכשיו אופ , ממש לא יכולה לישון

זה ידוע שהן מתגברות עם ההורמונים.. אין סיבה לסבול, יש כדורים מעולים שבטוחים בהריון.

אני אישית לוקחת כדורים שעוזרים לי ממש , הם בטוחים בהריון ובהנקה

איזה כדורים ליטל?

ציפרלקס, לקחתי אותן לפני כמה שנים ועשו לי ממש טוב. התחילו לי חרדות ממש קשות ואחרי טיפול פסיכולוגי שלא עזר הוחלט לחזור לכדורים. התייעצות עם המכון ההטרולוגי והלכתי למומחית הטרולוגיה והיא אמרה לי שזה בסדר גמור בהריון ובהנקה. ושהם מעדיפים אמא מאוזנת בהריון בריא כי כל החרדות יכולות להזיק לעובר. ברוך השם אני בסדר לוקחת כבר חודש וחצי ולא סובלת מחרדות. אם תרצי עוד פרטים בשמחה

לי ציפרלקס לא עשה טוב, אני לוקחת לוסטרל שזה הדור החדש של ציפרלקס.

אני לא מתקרבת לכדורים, אני בטיפול פסיכוגי שדי עוזר.. רק לאחרונה שמתי לב להחמרה עקב ההריון. אז חפשתי שיטות טבעיות להרגע😖

כל אחת ומה שעושה לה טוב . העיקר לא לסבול