ספורט וכושר גופני
2020-11-15 12:48:53
מאאאמות
עזרה בבקשה
יש פה מישהי שעלתה במשקל בהריון קודם או
נמצאת כרגע במשקל יחסית גבוה,
ומנסה לרדת במשקל ? וחושבת על הריון תוך כדי ..
ולכלול ספורט ?
אני במשקל יחסית גבוה מההריון הקודם
(100קילו)
וקניתי אליפטיקל (לפני זה עשיתי אופני כושר בבית ואימוני כוח) ככה שאני בכושר טוב ורוצה להכניס להריון..
יש מישהי שעשתה את זה ספורט הריון יחד והצליחה לשמור על משקל תקין??! תודה לעונות ❤💖
תגובות
2020-11-16 06:28:40
הייי
כדי לרדת במשקל צריך קודם כל לפקח על עניין התזונה - מה מכניסים לפה וכמה.
ספורט זה סך הכל בונוס שיכול לעזור בהוצאה אנרגטית. אבל חוץ מזה.. רק תזונה.
פחות מאכלים דחוסים קלורית, תסתכלו בערכים התזונתיים כמה קלוריות.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-07-21 18:57:41
דר רון גרוזברד
ד''ר רון גרוזברד - מכירות?
שיבצו אותי אצלו לסקירה מאוחרת ואני לא מכירה.. יש המלצות/דיס המלצות?
אמהות
2020-07-14 05:49:42
ראש שטוח
לילד שלי יש ראש שטוח בצד אחד הוא בן שלוש חודשים מה לעשות ?
אמהות
2020-10-28 17:56:17
תינוק בן חצי שנה צריך ויטמין c?
כדאי לתת?
אמהות
2021-02-01 18:11:44
חייבת לפרוק כי יש לי עצבים בגוף!!!
בחודש האחרון אנחנו חווים תקופה לא פשוטה של בעיות שינה לתינוקת. על מנת לשפר את המצב אני קוראת המון,צופה בסרטונים,מתייעצת עם יועצות שינה/אמהות/רופא ילדים ומה לא...ב...
הריון ולידה
2021-04-26 18:49:46
שאלה קצת לא קשורה,איפה אתן מאחסנות את הבדים שלכן ושל הבעל?מה הגודל של הארון שלכן וזה מספיק?אתם ביחד בארון?
הריון ולידה
2021-07-15 10:17:55
מותר לעשות פיגמנט שפתיים בהריון?
הריון ולידה
2021-10-04 20:40:01
הריון ראשון שבוע 27
משבוע 18-19 בערך מרגישה תנועות שהתחילו להתחזק כמובן לפי ההתקדמות של השבועות
ביומיים האחרונים מרגישה פחות תזוזות,
פה ושם יש תחושה של התקשות באזור מסוים בבטן (לא ספציפי כל פעם...