שבוע 29 פלוס 5 אני 4 ימים בלי שירותים ! כבר אני מתוסכלתמה עושים ?? שותה בבוקר כף שמן זית עם מים רסק עגבניות עם שמן זית שותה מלא מלא מים ולא עוזר כלום😭

מיץ שזיפים, עובד כמו קסם!

נורמלקס ממש עזר לי

לא בריא הרבה זמן בלי שירותים. תקבעי תור לרופא משפחה, תצייני כמובן שאת בהריון. הוא יימצא מה לתת לך בשביל לשחרר את זה.

שזיפים .הברזל הוא עושה עצירןת

וואי זה פשוט סיוט !!

אני ניסיתי להפסיק ברזל ליומיים שלוש ועזר

אני לוקחת את המולטי ויטמין 9 חודשים של אלטמן ויש שם ברזל והכל

מתחילת ההריון אני לוקחת את זה ועכשיו הרופא אמר לי שאני צריכה לקחת עוד ברזל כי הברזל אצלי נמוך מאוד המליץ לי לקנות ברזל פריפול

אז יש עוד דברים שעוזרים תרכיז שזיפים אני גם סובלת רצח מעצירןת כל החיים בלי קשר

כן כן גם לפני ההריון סבלתי מעצירות

חיים אל תלחצי אני גם מחכה פעם בארבע ימים אני מרפה מזה ..אין ברירה

זה לא מסוכן ? זה לא משפיע על ההריון על העובר ??

לא מסוכן פשוט מה שאומרים שזה רק מתגבר לכן כדאי לפתור

גליצרין משחרר הכלללל

נכון גם טוב

אני גם הייתי ככה ופשוט התחלתי לשתות נורמלקס כל יום במשך חודש ועשה לי יציאות סדירות עכשיו כבר לא צריכה הבטן התרגלה לעבוד עם הברזל

פעם אחת ביום היית שותה את הנורמלקס ??

כנסי לטיפים של הדיאטנית טובה קראוזה איך להתמודד עם עצירות, פשוט מציל!! https://tzuna-tova.co.il/constipation/

כן פעם ביום 17 מ״ג

שזיפים מיובשים

מיץ שזיפים !!!

ליטר 1 של חליטה חזקה של נענע עם ג'ינג'ר בלי ממתיקים למיניהם על קיבה ריקה עושה את העבודה בשבילי נענע וג'ינג'ר שניהם צמחים שממריצים את המערכת עיכול , גם תוסף ויטמין C עוזר ליציאות , להימנע מבצקים לחם לבן/אוכל מעובד/סוכר לבן לאכול בסיסי פירות ירקות קטניות בלי גלוטן עושה את העבודה בשבילי (אני שבוע 29 ורוב חיי מתמודדת עם עצירות בצורה כזו או אחרת ) אין קיצורי דרך תרופות זה סתם פלסטר שמשלמים עליו אחכ' ביוקר כי באיזשהו שלב המערכת עיכול נהיית כל כך עצלה כי יש כדור שעושה את העבודה בשבילה ואז הרבה יותר קשה לחזור מהמצב הזה...

אה וכמובן לזוז כל יום ! הליכה/יוגה לנשים בהריון לפי היכולת ...כדי להזרים דם ולהניע את המערכות כולל המערכת עיכול