היי בנות הריון שני שבוע 28 חייבת לשאול אותכן זה נכון שמי שפעילה בהריון תהיה חזקה בלידה והלידה תהיה לה קלה ומי שישנה הרבה ולא פעילה בקושי יהיה לה לידה קשה ? שמעתי על זה הסופ״ש מדודה שלי ומזה נבהלתי ואני מזה ישנונית בהריונות שלי גמורה כל היום . מציינת שהלידה הראשונה הייתה קשה . וגם בה הייתי ישנונית . בקיצור מתחילה להילחץ זה אמיתי ?

כן חח מניסיון הייתה לי לידה קלה כי קרעתי את עצמי 3 חודשים בעבודה בשביל לקבל דמי אבטלה חחח

שטויות לדעתי אין שום קשר בין הדברים

באופן כללי זה בריא להיות פעילה בהריון, אבל לא נראה לי שזה משפיע על הלידה...

אין לי מושג אבל זה נשמע כמו סיפור סבתא 😆 בכללי הייתי ממליצה להיות קצת פעילה בשעות היום בלי שום קשר להריון זה בריא 😊

לא מכירה את זה.. זה נשמע לי כמו אחד המיתוסים/סיפורי סבתא על הריון.. בלי קשר ממליצים לעשות פעילות ספורטיבית כמו הליכה, כי זה עוזר למנוע סכרת הריון וככה תעלי במשקל בצורה מתונה ומבוקרת יותר.. תתנהלי בצורה שהגוף נותן לך.. לא בכוח..

אין ספק שתנועתיות, במיוחד של האגן, וגמישות של שרירים מסביב לאגן (ירך אחורית, ירך פנימית וכו), יעזרו לתינוק להתברג טוב יותר בתעלה, וכתוצאה מזה גם הלידה יכולה להיות מהירה יותר. כשמדובר על פעילות לאורך ההריון אז מתכוונים לעובדה שיש פחות ישנוניות והגוף יותר עירני וחזק, ואז אפשר לעמוד בכאבים ובתהליך הממושך בלידה עם יותר כח סבל. לכל אחת תהיה הלידה שלה בסופו של דבר, ושום דבר לא בשליטתנו, בין אם נתאמן או לא..

ליר מאיזה שבוע את מציעה להיכנס לתנועתיות קבועה נגיד לנקות את הבית וסיבובים בערב וקפיצה על כדור פזיו זה תנועתיות מספקת לפי דעתך ? ומה לגבי השנצ ׳? אני חייבת לישון צהריים כל יום לא מצליחה להחזיק יום שלם ללא שינה

שנצ חשוב מאד ומנוחה חשובה מאד. פשוט לא לשכב כל היום. אפשר להתחיל תנועתיות בכל שלב, כל עוד זה הריון שלא בסיכון, עדיף לא לקפוץ על הכדור - אלא להזיז את האגן עליו ולעשות תנועות. אם אפשר לעשות יוגה או פילאטיס אז בכלל טוב. עדיף להיות פעילות מתחילת ההריון. בקורס הכנה ללידה מלמדים תנוחות, תנועות ואת כל הנושא הזה כדי לשפר את ההתברגות של הבייבי. אז אם לא עשית מאד ממליצה לך!