אני לא בדיכאון אבל לא מצליחה להתאפס על עצמי חודשיים אחרי לידה. אני בבית עם שתי תינוקות. עזרה רק מהבעל כשלא ישן ולא בעבודה. אני מתקלחת פעם בשבוע. שוטפת פנים ומצחצחת שיניים במקלחת, אז גם פעם בשבוע. אני לא מרגישה בדיכאון אבל מבינה שמשהו לא בסדר. יש לי את ה2 דקות בבוקר בשביל לשטוף פנים ולצחצח שיניים אבל אני לא עושה את זה. גם אם צריך לצאת מהבית. יוצאת ככה. לא יודעת מה יש לי

מה את מצפה? זה פשוט נשמע שאת עם שני תינוקות בבית וזה מתיש אותך(: לוקח זמן להתרגל וליצור סדר יום וזמנים שבהם את לעצמך. לדעתי פשוט תנסי למצוא לך יותר עזרה אם יש לך יכולת..

אולי כן תנסי בכל זאת להתקלח שהם ישנים ולשטוף פנים בשביל ההרגשה שלך. תרגישי לדעתי יותר טוב שתעשי את זה

בני כמה התינוקות?

איך היית לפני? היית מקפידה על הגיינה? נשמע שזה כן מצביע על משהו שעובר עלייך. מסכימה עם מי שכתבה מעליי יש לך במי להיעזר?

יש מי שיכול לבוא לעזור לשעה שעתיים?