מתוסכלת.. אני בשבוע 5+ הריון שני הריון הקודם התחלתי אותו במשקל של 61 קילו ועליתי 13.. עכשיו אני שוקלת 65 ואני ממש מפחדת שאני הולכת להיות שמנה.. שאני אתנפח ואהיה ממש ענקית. אני ממש רוצה לשמור הפעם. מותר להתחיל ספורט? לפני שנה הייתי מתאמנת כיום לא. יש לי רופא רק עוד שבועיים ואני לא יודעת אם מותר או אסור..

קודם כל הליכות תמיד טוב לעשות! אני הייתי קודם הולכת לרופא לפני שהייתי חוזרת להתאמן אם הרבה הרבה זמן לא התאמנת. כדאי שרופא ייתן לך את החותמת והאישור. מה שיותר חשוב לדעתי לזכור זה שכושק זה נחמד ויפה אבל תזונה יותר חשובה בשביל לשמור על המשקל.

לא להתחיל. להתייעץ אם רופא נשים