הריון ולידה
2020-10-27 06:23:03
בנות שעשו ספורט בהריון
האם זה עזר לכן לשמור על המשקל או אפילו לרדת ?
האם אחרי הלידה הגוף חזק לעצמו בזכות הספורט ?
תגובות
2020-10-27 06:25:36
עוקבתק
2020-10-27 06:26:54
אני עוד בהריון אבל יכולה להגיד לך שחברה שלי עשתה הליכות ואימונים (לא קשוחים מידי) בכל ההריון והיא גם לא עלתה יותר מידי וגם הורידה הכל אחרי שבועיים-שלושה. זה ממש עזר לה והיא נראית מצוין!
אבל כמובן שכל גוף הוא שונה אז אסור להסתמך על זה.
2020-10-27 06:29:33
אם לא עשית לפני אל תתחילי עכשיו זה אסור, אני עשיתי לפני ריצות והמשכתי כל ההריון עם הליכות. זה עוזר לי מאד עם הכאבי גב, אני כרגע שבוע 23 ועליתי 5קג עד עכשיו.
2020-10-27 06:30:20
נטלי עשיתי ספורט עוד לפני ההריון .. השאלה אם הטוסיק והרגליים בעקבות הספורט לא יגדלו משמעותית
2020-10-27 06:30:46
ואם נניח יגדלו אז לאחר הלידה האם זה ירד מיד
מאמינה שאין לזה תשובה חד משמעית וכל אישה לגופה
2020-10-27 06:35:44
התאמנתי אצל מאמנת עד חודש 6 פעמיים בשבוע ועוד פעם אחת הליכה ולא הרגשתי שזה עוזר לי לא לעלות במשקל
2020-10-27 06:40:50
אני עושה הליכות של 3-4 ק״מ ואני מרגישה שזה ממש עוזר לי לא להעלות בבום.. כמובן גם מנסה לשמור מבחינת אוכל.. מתכננת להמשיך עם זה
2020-10-27 06:41:44
אגב, אל תשכחי שספורט לבד לא שווה כלום. זה חייב להגיע עם תזונה.
2020-10-27 06:45:13
אני התאמנתי כל ההריון מהיום הראשון ועד שבוע לפני הלידה ומשבוע 25 גם שמרתי על תזונה של סכרת (בגלל סכרת) סך הכל עליתי 15 קילו, הרוב המוחלט בבטן אבל חלק גם בשאר הגוף
עכשיו חודש וחצי אחרי לידה וירדתי 7 קילו בלי לעשות כלום.. שבוע שעבר חזרתי להתאמן מקווה שה8 שנשארו לי להוריד ירדו בקלות.
בגדול מומלץ מאוד להתאמן כמובן עם אישור מהרופא ואצל מישהו/י מוסמכת ומקצועית. זה עוזר בלידה עצמה וגם בכל ההריון להרגיש פחות כבדה משפר מצברוח ובקיצור אין לזה חסרונות
2020-10-27 06:46:24
עזר לי מבחינת הכובד של החודש התשיעי וכל התנועתיות. לא עזר לי מבחינת המשקל...
ואין לי איך להשוות כי ילדתי בלי אפידורל עם תפר אחד ועם אפידורל עם מעל 30 תפרים אז לא יודעת לגבי זמן התאןששןת
2020-10-27 06:46:56
התאמנתי עד שבוע 38 בהריון הראשון ובשני בגלל הקורונה לא התאמנתי בכלל
2020-10-27 07:54:19
אם לא עשית ספורט לפני ההריון עדיף להתייעץ עם רופא לפני אבל בגדול כדאי לעשות הליכות. וכמובן לשמור על תזונה בריאה
2020-10-27 08:48:56
נטלי כמה פעמים את עושה ספורט בשבוע ולמשך כמה זמן?, אני בדיוק כמוך הייתי רצה 4 פעמים בשבוע 8 ק"מ לפני היריון, כרגע אני שבוע 16 פלוס יבא לי לחזור לספורט גם בגלל כאבי הגב אבל אין לי מושג כמה פעמים ביום ומה משך ההליכה
2020-10-27 09:21:29
הייתי עושה ספורט 4 פעמים בשבוע לפני ההריון .. אימוני כוח בעיקר
פחות הליכות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2020-05-10 11:32:27
שקיפות עורפית הריון ראשון
היי מישהי מכירה את דר תדמור ממכבי בירושלים ?
הריון ולידה
2020-10-23 08:56:14
צירים??? לא מבינה מה קורה איתי
אני שבוע 39
יש לי כאבי גב מטורפים מהבוקר וכאבי בטן
לא מצליחה לתזמן
הכאבים באים והולכים די מהר והם בבטן העליונה
אני מרגישה הרבה תנועות תוך כדי
בנוסף הקאתי וזה ...
הריון ולידה
2021-06-19 19:23:45
לוקחת דיקלקטין סופרת עד 2 מקיאה . מה יהיה?
הריון ולידה
2021-07-31 13:56:12
מה עושים אם את בשבוע 38+4 וממממממש מיצית את ההריון???? אם אני אבקש יעשו זירוז משהו?
הריון ולידה
2022-02-06 08:24:11
תינוקות בני 3 חודשןם מה כבר צריכים לעשות?
מה עושים אצלכם?
הריון ולידה
2022-03-01 22:24:57
אשמח לשמוע חוויות מתל השומר (טוב/רע)
הריון ולידה
2022-03-19 13:19:57
התעצבנתי ממש.. רבתי עם בעלי ונפגעתי ממנו.. אני שבוע 10 ורוצה לדעת שהכל בסדר. איפה אני יכולה לעשות אולטרסאונד? קבעו לי את הבדיקה הבאה רק לשבוע 13+3