ספורט וכושר גופני
2020-10-19 15:53:59
שלום לכולן 😊 אני שבוע 4 ממש בהתחלה ולפני הקליטה הייתי עושה אירובי . השאלה אם בהריון זה יכול להזיק או שזה בסדר להמשיך?
תגובות
2020-10-19 16:00:03
אם התאמנת לפני ההריון אין סיבה שתפסיקי אבל כן את צריכה לשמור על עצמך יותר. לשים לב לדופק לא לעבור את ה140, לא לקפוץ ולא להרים משקולות כבדות. וכמובן להתייעץ עם הרופא שלך כשתגיעי לאולטרסאונד ראשון.
2020-10-19 16:24:32
מזה דופק 140? כמו בריצה?
2020-10-19 16:34:33
לא יודעת להגדיר לך כי אצל כל אחת הדופק עולה באופן שונה.. עדיף תבדקי עם שעון דופק אני מתאמנת רק עם שעון
2020-10-19 17:18:58
אפשר להמשיך אבל שימי לב לא לקפוץ, לא לעשות תנועות שפוגעות בבטן ולא לעבור את ה70% יכולת
2020-10-29 09:09:55
הרופא שלי אמר שאפשר להמשיך לעשות ספורט כרגיל אבל בלי ריצות וקפיצות. אז עדיף שתוותרי על אירובי או שפשוט תעשי הליכות..שזה אפילו בריא..
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-03-13 07:18:54
מין העובר
בוקר טוב לשבוע 10,
זה הריון שלישי ובבית יש לי שני אינדיאנים, באמת שלא אכפת לי מה המין של העובר, אם בן אז הברית תהיה בבית ויש לי מוהל קבוע ואם בת אז לא צריך כלום, יש כאן מישהי שבחרה שלא לד...
הריון ולידה
2019-05-17 17:20:09
שבת שלום
ארוחת ערב בצל ממולא ❤
אמהות
2019-11-27 08:33:20
מבצעים על פמפרססס פרימיום ???
מישהי ראתה משו של הבלאק פריידי!???
קניות
2020-05-21 12:46:45
ממליצות? 🚲
תלת אופן מתקפל ריטו..
הריון ולידה
2020-10-30 05:29:11
תמונה
מה דעתכן לפי התמונה בן או בת ?
אמהות
2021-03-21 08:20:01
בן שנה וחודש ומפחד לעשות צעד או לנסות לעמוד לבד מבלי להחזיק במשהו
איך אפשר לעודד אותו להתחיל לעמוד לבד וללכת לבד ?
הריון ולידה
2021-09-26 19:52:23
עשיתי היום בדיקה של be ויצא לי משהו מוזר כאילו הפס בקרה היה ממש ממש בצד ימין ובצד שמאל היה פס ירוק כזה ובאמצע היה ריק וחשבתי שזה ככה
חבל שלא צילמתי !