אז אחרי שבוע שלא נכנסתי לשירותים, עברתי "לידה" עכשיו... אני בתחילת הריון, רק צקיאה לא אוכלת לא שותה ויודעת שאלה ההשלכות.. איך נמנעים מזה להבא?? אני ממש סובלתתת, יצאו לי טחורים, ודיממתי גם.. אבל לא מסוגלת להכניס לפה כלוםםם

אוי מאמי היה לי אותו הדבר גם לפני שבועיים, גם בתחילת הריון... זה ממש סיוט היה לי אותו הדבר. בכיתי .. אני גם לא אוכלת כלום, הפסקתי לאכול מבושל בשר עוף דגים, ואוכלת רק לחם וגבינות. אז עכשיו במקום הלחם, עברתי ללחמית סובין - זה די טעים ומרגיע לי בחילות, יש בזה סיבים אז טוב לעצירות וגם בריא.אני אוכלת עם גבינה לבנה וזה אש. מלבד זה, כל יום סלט קטן, פשוט רק כגבניה מלפפון גמבה, עם אבוקדו לימון שמן זית,לפעמים קוטג׳. גם מרגיע בחילה בגלל החמוץ גם בריא ומעולה לעצירות. (גם משביע. לא צריך לחם) אני קונה לי גם גרבר פירות, או אוכלת פירות (תמר זה אחלה). ומלאאאאא מלא מים. התפריט שלי הכי מצומצם בעולם וזה מספיק לי, פשוט תורידי מהלחם ותגבירי פירות וירקות. חוץ מזה, הכל הורמונים אז ליבי איתך, מקווה שלא יחור על עצמו ⁦❤️⁩

וואי בול.. תודה מאמי אני גם נמנעת מלאכול בשר עוף ודגים אוכלת בעיקר לחם, צנימים, ופירה.. זה הדבר היחיד שזורם לי

מצויין. רק פירה יעשה לך עצירות, אז תשתדלי להגביר פירות וירקות ושוב בעיקר מים והלחמית סובין ממש מעולה - ממליצה ממש

ממליצה לך לאכול שזיפים מיובשים מאוד עוזר לי אישית - אחות במקצוע

תודה יקרות ❤

בנפייבר או נורמלקס ממש עוזרים... להקפיד על שתייה ולמעט בפחמימות. קל להגיד וקשה לעשות🤦 וכשאת הולכת לשירותים תשימי את הרגליים על שרפרף או משהו שיגביה אותן, ככה מופעל פחות לחץ על פי הטבעת. תרגישי טוב 😘

בול מה שהיה לי היוםםםם וגם דממתי בניגוב ממש נלחצתי לא ידעתי מאיפה הדימום הכדורי ברזל האלה הרגו אותי