מישהי פה סבלה או סובלת מחרדות ? המצב הנוכחי גורם לי לסטרס, קושי לישון בלילה. מחשבות כל היום. פשוט סיוט

מוזמנת לשתף אם את רוצה. גם באופן פרטי. ב"ה משתדלת לשמור על עצמי רגועה ומאמינה שהכל יסתדר ויהיה לטובה. מקווה שימשיך כך. באמת תקופה מבלבלת קשה ולא פשוטה. אני יכולה לומר על עצמי שמה שעוזר לי זה בעיקר להתמקד כל הזמן במה שיש! ויש הרבה. משפחה. ילדים. בעל. בית. תנאים סבירים ומספקים ב"ה. צריך להודות על זה ולהעריך את זה מאד . אותי זה משמח ומרגיע. אבל כל אחת צריכה למצא את מה שמרגיע אותה

אני משתדלת להרגיע את עצמי אבל האי וודאות הורגת אותי אפילו אם איי לא חושבת על כלום זה נמצא בתת מודע. מוצאת את עצמי בלילה אחרי שכולם הולכים לישון פתאום הדופק עולה, קוצר נשימה, בחילות. הבנתי שזה תסמיני חרדה.

כן. זה נשמע כמו תסמינים של התקף חרדה קל. אני לא יודעת מה האמונות שלך והאם זה מתאים לך. אבל אספר לך כאשה מאמינה. שמנסיון. בזמנים מאד טעונים. מורכבים ומלחיצים . הרגיע אותי פשוט לקרא פרקי תהילים. ולדבר עם הקב"ה. לזכור שהההכל . כל מה שקורה לנו .זה ממנו ושהתפילה והשיחה איתו (גם במילים שלי) בוודאי תעזור ואכן כך היה. ראיתי הרבה ישועות. ועניינים הסתדרו. אבל צריך להאמין! מקווה שזה תואם את אורח חייך ..

ממליצה לך לעדכן את הרופאה המטפלת ןלא להזניח שחלילה לא יתפתח ליותר מזה