מישהי עשתה קורס הכנה ללידה ולימדו ממש איך מומלץ לנשום בשלב הלחיצות? עשיתי קורס אונליין של שיבא ולא הרגשתי שהיא לימדה בכלל מה לעשות בתכלס בלידה... לא נשאר לי כסף בסל הריון לקורס אחר 😅 אולי יש לכן סרטון מומלץ? הסבר?

גם אותי לא לימדו בלידה הראשונה.. לדעתי לא מלמדים את זה בקורסים בדר״כ זה לא כמו בסרטים.. כשתהיי בחדר לידה למיילדת יהיה מספיק זמן להסביר לך

גם אני עשיתי אונליין ולא עזר בכלל.. אבל מצאתי קורס ביוטיוב שהיה הרבה יותר ברור ומועיל זה הקישור אם בא לך לנסות... https://youtu.be/loqUvGw7TWE

שום דבר לא עוזר באמת. כשהלידה מגיעה את יודעת מה לעשות והמילדת עוזרת. אי אפשר באמת להסביר מה זה לידה מראש.

אני אפילו לא יודעת איך אםשר לנשום באותו רגע אהי עשיתי קורס הכנה ללידה נסיתי ליישם באותו רגע שלב הנשימות פשוט לא הצלחתי מכאבים

דווקא אני לפני לידה ראשונה לקחתי קורס הכנה ללידה פרטי והיא ממש הדגימה את החןמימות על ידי נשימות וטכניקות שונות. התאמנתי על זה בחודש שקדם ללידה, ובלידה הראשונה הלחיצות לקחו לי פחות מחצי דקה... ואילו הלידה השניה, שלא התכוננתי מבחינת תרגול נשימות, שכחתי איך ללחוץ, עד שבעלי הזכיר לי אחד מהתרגילים- והלחיצות לקחו לי כשתי דקות מאז שהזכיר לי... כן יש דברים שאפשר להתאמן- סגנון מסויים של נשימות, אבל קשה להסביר את זה בכתב... שמעתי שלנפח בלון בשלב הלחיצות גם מאוד עוזר, אמנם בשתי הלידות סחבתי איתי בלונים בתיק לחדר לידה אבל לא יצא לי להשתמש בהם...