סוכרתיות - פורקת.. אובחנתי כגבולית לסכרת הריון ועכשיו שומרת על תפריט. כולן אומרות לפחות לא תעלי במשקל וכו׳ אבל בתכלס, זה ממש מבאס. אני כל כך מוגבלת באוכל, לא יודעת מה לאכול שיהיה טעים ומנחם, ממתקים אסור למעט פירות. אוכל שוקולד מריר 90% פעם/ פעמיים ביום אבל לא בצורה ספונטנית אלא ממש הכל מחושב. זה כל כך מגביל ומתסכל.... אין דבר כזה פיצות או חיטה לבנה שאין לי בעיה עם זה כי גם ככה אני לא אוכלת הרבה קמח לבן, אבל הבעיה היא שאת מוגבלת ולא חופשיה. כמה אפשר לאכול בורגול, כוסמת ואורז בר??? מרגישה בעונש ולא מאמינה שיש לי עוד 3 חודשים כאלה... חייבת מתוק זה כל כך עושה לי טוב ואסור לי 🥺 מישהי מזדהה?

כנסי לאתר בשם ספירוגר. יש שם אפשרות לקנות מתוקים שמותר לאכול בסכרת. כנסי גם לקבוצת פייסבוק הריון מתוק ויש אחלה מתכונים.. הסכרת לא חייבת להיות נוראית, מנסיון של שני הריונות כאלה..

מבינה אותך.. ככה בדיוק הרגשתי כשגיליתי גם על הסכרת. בהתחלה קשר והכל מחושב אבל שמתרגלים ומבינים את השיטה זה באמת פשוט. אני לא יודעת מה רמת הסכרת שלך וכל אחץ זה אינדיוידואלי, אבל הדיאטנית שלי אומרת לי שמותר לי בארוחה עיקרית 30 גרם פחמימה ולא אכפת לה מה זה יהיה (לצורך העיניין אני אוכלץ המבורגר בבורגר קינג עם לחמניה רגילה אבל אוכל רק את הלמטה או הלמעלה..) והסוכר נשאר בגבולות שלו. בארוחת ביניים עד 15 גרם פחמימה אז אני אוכלת במבה או ארטיק מיני מגנום וגם הכל תקין בה. יש דברים שכן מקפיצים לי.. נגיד אורז גם אם אוכל גרגיר זה יעלה מעל ה140 אחרי שעה אז אני יודעת לא לגעת אבל זה הרבה ניסוי ותהייה וכמובן מה שמותר לך לפי הדיאטה המותאמת שלך. תבקבעי תור לדיאטנית של סכרת הריון ותגידי לה מה את אוהבת לאכול ומה קרה לך לוותר והיא תתאים לך לפי הצרכים שלך. את הכל זאת בהריון ולא צריכה לסבול. ** חשוב לי רק להדגיש ששוב זה הכי אישי וכל אחת לגופה ואני חלילה לא מיעצת לך לאכול מה שאני אוכלת. פשוט אומרת שעם הסכרת יש עדיין מה לאכול ואיפה להתפנק**

אם בא לך יש לי מתכון מושלםם לבורקס מדהיםםםם!!! נשבעת שיותר טעים מבורקס רגיל ו15 דק הכנה. וחוץ מזה תוכלי פשוט להיכנס לאתר "הכל זהב" ששם הכל מותאם לסוכרתיים. רק שימי לב שזה סכרת רגילה ולא סכרת הריון אבל יש לפעמים דברים שאסורים לנו בהריון אז תוכלי לעשות שינויים

כן דונדה גם אני אשמח למתכון. המצב שלי גם קליל ומותר לי מה שמותר לך, אבל אני עדיין מקפידה. הלכתי לדיאטנית והיא באמת רשמה לי גם במבה ומיני מגנום וכו׳ אבל מנה אחת לא מספיקה לי 🤣 חוץ מזה, למשל כל הקטניות עושות לי לא טוב בבטן וגזים ורוב מוצרי החלב אז אני חושבת אלף פעם מה לאכול... לא נשארות הרבה אופציות.

פוצימונת תודה. נכנסתי לאתר- כל הקינוחים אזלו מהמלאי. אולי מחר יתחדש...

גם לי עעשיו גילו מרגישה בדיוק כמוך 😑 לא מרגישב שאני שובעת ושהכל מחושב באוכל ואמי אחת שאוהבת לאכול מתנחמת בזה שהכל לטובה וזה למען הבריאות ומאמינה שבסוף מתרגלים לא נשאר הרבה 🙏💋

כן אני רעבה למתוק זה חסר לי. פרוסה עם מלא נוטלה למשל 😋😋😋

השוקולד גם של ספלנגט מעולה האמת (ואני אחת של קינדר ושוקולד לבן) אבל הוא דווקא נחמד, וכם פרוסה עם חמאת בוטנים טבעית או חמאת שקדים זה ממש טעים. בכל מקרה המתכון לבוריקיטס- לחמם תנור ל170 מעלות 1 כוס קמח שקדים 1 או קצת פחות מוצרלה מגורדת (אני שמה את המוצרלה לפי העין) שמים את זה בקערה ומחממים במיקרו ל30 שניות. צריך שהמוצרלה תימס על הקמח ואז עם הידיים לשים את הקמח עם המוצרלה וזה הופך סוג של בצק מאוד שומני. לוקחים 2 ניירות אפיה ובניהם מניחים את הבצק שלנו. עם מערוך מרדדים לעובי לא דק כמו נייר אבל גם לא עבה. (אם הבצק קשה והתקרר אפשר לחמם עוד קצת) אחרי הרידוד אני אישית לוקחת כוס לפי הקוטר שאני רוצה את העיגולים וחורצת בבצק. מה שנשאר מאחדת, מרדדת שוב ושוב קורצת עד שנגמר הבצק. שמה את העיגולים על תבנית אפיה. בקערה קטנה שמה לפי כמות הבורקים גבינת עיזים (זאת שבאה בגליל כזה) ומוסיפה קצת גבינת שמנת. (לדעתי אפשר לשים גם תוספות בפנים כמו פטריות/בצל או מה שאוהבים.. אני אישית עוד לא ניסיתי). בכל מקרה מערבבים את הבלילה יחד ועם כפית מניחים באמצע העיגול את הגבינות ועם היד סוגרים את הבצק לחצי ירח כזה ועם מזלג אפשר לעשות צורה יפה של הסגירה😁 אחרי שסוגרים את כולם מערבבים ביצה, מברישים כל בורקס, קצת שומשום או קצח או מה שאוהבים ולתנור ל15 דק. שימו לב שהם משחימים בצורה מושלמתת וקראנצים ברמות היסטריות😍😍 תודו לי אחכ😛 אני עושה את זה עם סלט בצד וביצה קשה ומתענגת על כל ביס. רק קחו בחשבון שקמח שקדים הוא לא פחמימה לכן מצד אחד אפשר לאכול כמה שרוצים!! (אחרי שעה עלה לי הסוכר מ75 ל85) אבל חשוב כן לאכול פחמימה אז להוסיף משהו פחמימתי (לי לפחות הדיאטנית אמרה שאם אין פחמימה אין לה בעיה שאחרי ארוחה כזו אני יאכל 2-3קוביות שוקולד 80%😁 בהצלחה!!

הריון ראשון זה בדיוק מה שאני אוכלת של גודייבה גם 90% ולפעמים 70% 🙃

תודה דונדה נשמע טוב. אני אכין לי בכייף ❤️❤️