היי ,מתחילה אצלי תופעה במהלך שינה דווקא , כאב בשריר רגל אחורית , מתחת לברך , כמו התכווצות שרירים . אני מתעוררת מתוך כאב וזה מתמשך לפעמים עד הבוקר שאני קמה מהמיטה . למישהי קורה דבר כזה? ומה הסיבה

תאכלי גם שקדים לא קלויים, לי זה עוזר בנוסף לבננות שמעיין כתבה.

וואי זה כאב נורא , לא מצליחה אפילו להזיז את הרגל בלילה🥴 הרבה תודות מעיין ו ימית ❤️

וואי אמאלה זה סיוט אין כואב כזה

וואייי גם אצלי! זה קורה כשאני מתמתחת! אבל זה עובר לי מהר הסיוט הזה

זו באמת תופעה ידוע ובאמת אומרים שזה מראה על חוסר במגנזיום. הפתרון המהיר שמרגיע במידית את הכאב הזוועתי הזה בהבטחה הוא לעמוד על הרצפה ולדרוך על הרגל והכאב נעלם ישר! את תודי לי על זה🙂

ידועה*

קורה

התקבצות שרירים

וואיי גם לי!! התעוררתי בצעקות😥

רימון נזכרתי בתגובה שלך בלילה וכן זה עוזר ! התעוררתי כמו משוגעת בלילה מתוך כאב , ונסיתי לעמוד אפילו עם עיניים בקושי פתוחות ! אבל יש לי שאלה , אני צריכה לבקש ויטמין או תרופה אחרת במקרה שזה חוסר במגניזיום,?!

אני ממש שמחה לשמוע!! זה באמת מפתיע כמה שזה מיד מעלים את הכאב, נכון? חחח אני הייתי מבקשת בדיקת דם מהרופא לגלות באמת אם זה באמת מחסור במגנזיום , עדיף לא להעמיס בהריון עם ויטמינים ממה ששמעתי...