אני לא יודעת אם קיים דבר כזה דיכאון בהריון. אני בזמן האחרון, חושבת שאני סובלת מדכאון אני יסביר. מלבד זה שהכל התחיל מוקדם מדי. הנפיחות, בוא נגיד שבשבוע 9 10 כבר ידעו! הבטן נפוחה משמעותית, פיגמנטציה שלא איחרה לבוא על הצוואר ואמצע החזה ובחירת הבגדים כבר לא הייתה הבחירה, זאת אומרת.... לובשים מה שעולה, ומה שנראה הכי נורמלי. אני משתדלת לאכול טוב, לא תמיד בריא. אבל מצד שני לא מגזימה, עליתי במשקל מהר מאוד. שבוע 22 מאמינה שעליתי 10 קילו. הייתי מרופדת לפניי, אבל הצורה מחמיאה לא "משמינה" אני מנסה למדוד בגדים, החל מ XL או מ 3 ומעלה. היום הגעתי לשיא, מחפשת שימלה קלאסית לארוע שבוע הבא, צנועה מדדתי XL לא היה טוב היה צמוד וקצר. הציצי שהיה גדול מלפני, גדל עוד, כמובן הבטן ונפיחות הוסיפו, לאחר 40 דק במקום יצאתי עם חליפת ספורט. חצאית וחולצה מידה 3. הכי גדול שהיה, שגם נקנתה כדי שארגיש טוב, אני לא 100% איתה, זה לא גרוע כלכך, אבל עדיין. פשוט התפרקתי בבכי, מכירות את זה שיוצא לך בכי מתוך הנשמה? ממש כאובה, לא מצליחה להירגע, אני יודעת שזה שינויים הורמונילים אני יודעת שזה זמני, זה שוק. פשוט שוק. הבטן הרגליים הידיים, חשוב לציין-בעלי מחמיא לי כל הזמן אומר שאוהב אותי אפילו יותר, תמיד תמיד תמיד! נמשך אליי, אוהב אותי, הכל גדל מבחנתו מבחינת אהבה ומשיכה אבל אני, לא מצליחה ולא יעכל כנראה, ההרגשה הזו, שאת באמת לא מגזימה עם אוכל, שאת בסך הכל בהריון, אני לא מפסיקה לבכות על כך. אני חושבת שאני חווה דיכאון, אני פשוט עצובה, יש לי כאבי גב ורגליים, מסתכלת על בנות אחרות, ונכון אסור להשוות. אבל אשתף בכל מקרה, מישהי שבשבוע שלי! ואפילו יותר בכלל לא נראית בהריון. זה נתן לי בום , איך היא ככה ואני ככה? ומישהו שאחרי 5 לידות! בלי עין רעה. נראית פצצה. פירגנתי לה מהלב, אבל בפנים נצבטת. יש מישהי שחווה כמוני את התהליך ? סליחה על החפירה.

אפשר לחבק אותך? 💓 מבינה את התסכול, ובעיקרון אפשר ואף רצוי לעשות ספורט בהריון. אם את לא מרוצה מהגוף שלך אז תעשי איתו משהו, תאכלי ארוחות קטנות כל שעה-שעתיים, על הבוקר לאכול תפוח, ואף כדאי לאכול 2 תפוחים באותו יום זה עושה פלאים להריון! לא לאכול שטויות, כמו מטוגן, וג'אנק פוד. מאחלת לך קבלה עצמית, תקבלי שהגוף הזה משתנה גם בגלל ההורמונים וגם בגלל גנטיקה. תאהבי את עצמך קודם כל ואז תעשי עם הגוף שלך דברים.

ואוו ליבי איתך!! בהחלט לא קל לקבל את השומנים שמתווספים עם ההריון.. וללכת למדוד בגדים ולקחת את המידה הכי גדולה בהחלט לא קל.. יכולה לשלוח לך חיבוק גדול!! ובעז"ה אחרי ההריון תוכלי לחזור לכושר ולהחזיר את הכח לקדמותו..

מבינה אותך לגמרי! אני גם מרגישה כמוך אבל מנסה לנחם את עצמי שאני ירזה אחרי הלידה בע"ה

אהובות שלי, נתתם את החיוך הראשון שלי להיום. אין מילים להודות.

מבינה אותך כל כך!!!! אני מרגישה כאילו אני לא אני בכלל... שבוע 29 עליתי כבר 16 קילו ואני בחורה רזה רגילה לפורפורציות גוף קטנות מאןד ואני בקושי יכולה היום להסתכל במראה

כל כך מבינה אותך אני שבוע 19 ועליתי עד עכשיו 7 ק''ג, התחלתי את ההריון במשקל נמוך ומחוטבת ופתאום הגוף שלי לא מוכר לי במראה, לא יכולה לעשות ספורט כמו שרגילה בגלל שילית פתח והפלה מאיימת, אז גם זה נעצר לתקופה ארוכה ממידה 34 קפצתי למעלה, מרגישה גדולה, כבדה והכל כואב ומרגיש מתיש גם אני הסתכלתי סביבי, ראיתי נשים שעלו שני קילו בלחץ, מאושרות מכל רגע ולא זכו להכיר מה זה בחילות בוקר גם התגובות והביקורות שאני לוקחת את ההריון"קשה מידי" לא איחרו לבוא מה שעוד יותר הוריד אותי.. למזלי, בעלי באמת נפלא תומך ומרים לי בכל הזדמנות אבל מבינה אותך מאוד לא פעם מצאתי את עצמי יושבת ובוכה בגלל זה, גם היום זה יושב עליי ומטריד אותי.. אבל! תעמדי לפחות פעם ביום מול המראה, תסתכלי טוב על הבטן ונסי לזכור למה אנחנו עושות את זה מההתחלה ויש לא מעט שחוזרות על התהליך הזה שוב ושוב ושוב😉 תקבלי את השינויים שקורים ותזכרי שהכל הפיך לאחר ההחלמה מהלידה⁦❤️⁩ שולחת לך חיבוק ענקי

את יכולה לעשות דברים בקשר למראה והמשקל אבל זאת לא הבעיה המרכזית. יש דבר כזה דיכאון בהריון, אני הייתי ממש בדיכאון, בכיתי כל היום בלי סיבה והרגשתי רע ממש. צריך לבקש עזרה וללכת לטיפול! האחיות ליווי הריון יכולות להפנות אותך, אבל את גם יכולה לבקש ולקבל טיפול רגשי בחינם מהקופה. זה ממש חשוב, לא לוותר ולא להתבייש, שתעברי את ההריון עם כוחות ואהבה לעצמך. בכל מקרה, אני לא טיפלתי בעצמי מספיק והיה ממש רע, אבל ב''ה ממש כמה שעות אחרי הלידה הרגשתי פשוט פיזית שירדה לי אבן מהלב, זאת הייתה תחושה ממש ברורה ורק אז הבנתי כמה זה לא היה בשליטתי ופשוט מצב הורמונאלי שהיה צריך יותר טיפול ויחס. עוד דבר, תחושת חוסר הכוחות הרגשית שמתלווה לדיכאון יכולה גם להקשות עלייך יותר להקפיד על תזונה נכונה וגם לצאת לעשות ספורט ואז כמו כדור שלג גם להגביר את הסיבות שלך לדיכאון ולכן זאת עוד סיבה שכדאי לטפל ולא לדחות את זה.

מבינה אותך לגמרי מבחינת המשקל! הדימוי גוף שלנו בעייתי מאוד במיוחד שאנחנו עסוקות בהשוואות. כשמשהו מתפקשש עם הביטחון העצמי ועם ההרגשה העצמית העולם כאילו נחרב. וקשה מאוד מאוד לצאת מזה. ובמיוחד כשכולם מצפים ממך לשמוח על הזכות הגדולה להיות בהריון... וכמובן שאת גם שמחה אבל יש שם אבל. זה לא מנחם אבל זו האמת - התחושה הזו גדלה עם ההריון ומדי פעם יהיה לך את הצורך לבכות על זה. חשוב שיהיה לך למי לפרוק - תמצאי מישהו/י שלא שופטים אותך על התלונות ולא מנסים לנחם היכן שלא צריך. בשבוע 22 כבר עליתי 13, הלכתי לדיאטנית מומחית להיריון והצלחתי לבלום את העלייה - תעשי את זה גם, זה ממש נתן לי תחושה טובה. מה שעוזר לי בימים האלה (שבוע 36, 20 קג יותר) זה לדמיין את היום שאחרי אצל המאמנת לפחות פעמיים בשבוע 😁 שולחת מלא חיזוקים וחיבוקים ❤️❤️❤️

היי אהובה (: שולחת חיבוק ענק ותזכרי שאת לא לבד,כולנו באותה הסירה, מזדהה עם זה. אבל באותה נשימה אני מבינה איזו מתנה גדולה נשלחה אליי ומקבלת גם את זה באהבה עם כמה שזה לא הכי קל, הכל חולף.

ואו נוספו עוד תגובות! אמאלה אני ממש בוכה מהתרגשות לא הספקתי לקרוא מיד קוראת הכל 😘

ואו ואו !!!! אדווה,לילוש, מישהי שי ותמרה תודה רבה רבה רבה לכן וכל מי שהגיבה לפניי, בחיי שהצלחתן לגרום לי קצת לצאת מזה, לפתוח את הראש ולהגיד בואנה, זה פאקינג חיים בתוכי, אז לא צריך להקל ראש ומדי פעם מותר לזלול בתנאי שייש כוח רצון לחזור למה שהיית, וגם אם לא? אז לא, העיקר לאהוב את עצמך! אתן מדהימות בעייני אחת אחת שנצא כולנו בידיים מלאות וברכה והצלחה בכל מעשי ידייכן תבורכו יקירות ושוב, תודה אינסופית 🥰😍😘❤

מדהימה⁦❤️⁩המשך הריון קל ומשעמם מלא באנרגיות טובות!

בדיוק אתמול גם לי הייתה נפילה, אחרי שבצחוק גיסי אמר לי שאני ניראת כמו ליוויתן קטן (אני בשבוע 22). לקחתי מאוד קשה את מה שאמר, זה מצטרף גם ככה לקושי להתרגל לניראות החדשה. אני מחבקת אותך מרחוק, וכל כך שמחה בשבילך שבעלך המקסים אומר לך את הדברים האלה!!! הייתי מקשיבה לו ומבינה שאיתו התחתנת ואם ככה הוא מעריך ורואה אותך? זה אומר הרבה..... את גודלת כי התינוקי המתוקי גודל! אחרי הלידה נתעסק במשקל, עכשיו תעופי על עצמך וכל דבר משמין שאת אוכלת תתענגי עליו , כי הריון זה רק תשעה חודשים ואזזזזזזז את עסוקה לגמריי פחות בעצמך. בשורות טובות ❤️