משקל אחרי לידה הי בנות בדרךך כלל בהנקה/ שאיבה יורדים או עולים במשקל?

.

בהנקה יש תחושת רעב תמידית. לכן לא תמיד קל לרדת במשקל. יש כאלו שמצליחות, ויש כאלו שהמשקל ממש נתקע להן. אצלי המשקל ממש נתקע. והתחיל לזוז רק תשעה חודשים אחרי הלידה.

אני תקועה עם 8 קילו שלא יורדים כבר 5 חודשים

מה הכוונה תקועה? אתן מנסות דיאטה ולא יורד או בלי דיאטה?

בהנקה אסור לעשות דיאטה. כל הדיאטות למינהן, בכולן חסרים אבות מזון. באחת חסר משהו אחד בשהייה משהו אחר וכך הלאה. בהנקה, כמו בהריון, צריך לאכול את כל אבות המזון. פשוט צריך לאכול נכון. אבל זה לא תמיד מתאפשר. דיאטה זה חארטה. סורי.

לא מסכימה איתך לולה. דיאטה היא רק ביטוי לתזונה נכונה. זה צריך להיות אורח חיים. להוריד לגמרי סוכרים וגלוטן (אפשר מפעם ב..) וזה ניקוי רעלים אמיתי כי זה לא מזין אלא פוגע בגוף. לגבי הנקה אני לא יודעת.. לכן שאלתי, לא ידעתי שאסור דיאטה בהנקה אבל אני מדברת באופן כללי..

זה בסדר. את לא חייבת להסכים. זכותך. אני למדתי קצת תזונה. אני מבינה קצת, טיפה, ממה שאני אומרת. תזונה בריאה, זו לא דיאטה.

תקראי לזה איך שאת שרוצה.. במהות הכוונה היא זהה.