הריון ולידה
2020-08-09 10:41:58
איך חוזרים למשקל אחרי לידה?
התחלתי ב55, עליתי 17 קילו,
עכשיו אני חודש אחרי לידה, ירדתי 10
איך חוזרים למשקל המקורי? וכמה זמן זה לוקח בערך?
תגובות
2020-08-09 11:06:21
כאילו אני כתבתע את זה בדיוק כמוך מצטרפת לשאלה
2020-08-09 11:48:04
עוקבת
2020-08-09 12:48:44
עוקבת עליתי 20 קילווו
2020-08-09 14:25:06
בדיוק כמוך!! מקווה גם למצוא תשובה
2020-08-09 14:37:29
זה לוקח זמן סבלנות התמדה ועבודה קשה ...
אחרי שהייתם בבדיקת רופא והכל בסדר רצוי התחיל בפעילות גופנית מבוקרת לא להעמיס.
תתחילו בחיזוק רצפת האגן
תרגיל: לקווץ את פי הטבעת ולהכניס את הבטן פנימה בו זמנית ככה כמה פעמים ביום אפילו כשאתם שוטפות כלים 😉
לעשות הליכות אם יש לכן אפשרות לצאת זה מעולה במידה ולא תשימו לכם איזה אירובי רגוע ביוטיוב.
וככה לעלות את דרגת הקושי... אחר כך כפיפות בטן שכיבות סמיכה..
והכי חשוב לשתות הרבה מים ותזונה נכונה !!
וזה גם הרבה גנים 🤷♀️
מקווה שעזרתי קצת בהצלחה
2020-08-10 06:14:01
איך ירדת 10 בחודש? פשוט כך בלי לעשות כלום?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-05-27 04:47:09
גרד גוף מתחילת ההריון שרק מחמיר
אני מתחרפנת מתחילת ההריון יש לי גרד בחזה וכל פעם זה מתפשט לעוד מקום.
עכשיו גם בבטן למטה מרפקים ברגל
הייתי אצל רופאת עוד לפני חודשים הביאה לי משחות אבל כלום לא עוזר.
...
אמהות
2019-09-23 22:09:05
צריך לעשות סטריליזציה???
לערכה של הבקבוק שאיבה של יד שרה (ערכה חדשה).
הכוונה היא בשימוש הראשון
הריון ולידה
2021-02-18 14:22:48
ראיתי שיש המון שאלות על חיסוני קורונה בהריון, בנות שהתחסנו מי מכן התחסנה בשליש הראשון להריון וחיה??
הריון ולידה
2021-08-09 08:56:06
מה זה הנקודות הצהובות האלה על הקרקרפת? התחלה של יובש?
הריון ולידה
2021-10-10 03:35:08
בנות דחוף
שבוע 27 פלוס קמתי עם שרפה בשתן , ויש לי היום gbs זה קשןר ??
הריון ולידה
2021-12-27 12:02:39
המלצות על חבילות לידה שוות? קופונים?
הריון ולידה
2022-04-09 23:54:37
היי
שבוע 22+6
התחלתי לשמוע פעימות לב באוזן השמאלית שלי
הגיוני? תופעת לוואי שיש לעוד מישהי?
קראתי באינטרנט, ראיתי ששתי נשים דיווחו על זה... שואלת גם כאן❣️