חרדות אחרי לידה חווה חרדות חודש וחצי אחרי לידה. בעיקר בודקת כל דבר שעשיתי מלא פעמים אם עשיתי טוב. דיי מציק לי ומעסיק לי את המחשבות לאחר מכן. איך מתמודדים עם זה? מעולם לא חוויתי משהו כזה וזה דיי מתסכל אותי

לומדים להשתלט על זה עם הזמן אני עד היום חווה התקפי חרדה אני חושבת שזה סביר אחרי לידה יש כאלה שמעדיפות לקחת כדורים יש כאלה שמשנות את התפיסה בראש אני ממש עובדת על עצמי יום יום להרים לי את המצב רוח כל מחשבה קשה אני מתקנת לטובה ומרגישה יותר טוב

ברור שאני מעדיפה בלי כדורים ואני מנסה גם להשתלט על המחשבות האלה אבל הבעיה שזה גורם לי להיות מוטרדת מדברים שלא באמת קרו וזה מציק לי. לא יודעת מה זה התופעה הזו

וואי גם אני חווה וחוויתי אחרי הלידה של הבת שלי עבודה על המחשבות טיפול Cbt פסיכולוג ולא להזניח לדבר על זה עם הבעל משפחה ספורט עוזר מאוד שינה ממש עוזרת..

אסתי יש לך המלצה על מישהו בתחום?

לא אהובה שלי הלכתי לפסיכולוגית פשוט שומעת שיעורים הרבה מדברת על זה עם כלום אמא שלי בעלי חברות פורקת פורקת

אייך התבטא לך?