חייבת את עזרתכן תייעצו לי איך עושים שינוי היי בנות, אני טיפוס מאד ממורמר, כלפי חוץ נראת חייכנית מאד, שהכל סבבה לי, אבל אני כל הזמן קוטר, כמה שבעלי מנסה לשמח אותי זה מחזיק לזמן קצר מאד, אני מתעצבנת מכל דבר, הבית הפוך, הילדים לא ממושמעים, בעבודה, בכל דבר אני אמצא מה לקטר, בעלי נמאס לו כבר, אני חודש וחצי אחרי לידה, והוא טוען שמה שלא יהיה אני כמו אשה שחוקה, וכל פעם יש תירוץ למה אני ככה, הריון קשה, לידה בקיסרי, קורונה, חופש הגדול, הוא טוען שאין לזה סוף ורוצה שאלך לטיפול. בעבר הלכתי, וכעת אני אנטי ולא בא לי. הוא כל הזמן מעיר לי, למה אני צועקת יותר מידי על הילדים, מדברת אליהם לא יפה, או בעבודה למה אני לוקחת ללב, והוא כביכול המושלם שהכל בסדר איתו, שהוא עם בעיית קשב וריכוז ואני צריכה לקחת אחריות על הכל. מה עושים איך משתנים? אין לא מצליחה ואני באמת רוצה שינוי! סליחה על האורך... ותודה שקראתן

קצת מזכיר לי את עצמי. אני לא הייתי הולכת לטיפול, הטיפול מתחיל אצלי בראש. אני חושבת שטוב לפתח כמה הרגלים: - לחשוב לפני השינה או בבוקר, כמה זכית: יש לך בעל, יש לך ילד! תודה שיש על מה לעבוד קצת! - לפני שמתעצבנים (אפילו לעצמנו) נושמים , מחכים קצת .. כעבור כמה דקות כבר לא נראה גרוע ואז להגיד את הבעיה ולחשוב על פיתרון בטון רגוע. - הייתי משתפת את הבעל. תגידי לו, אני יודעת שאני כזאת וזה מאוד לא נעים לי לשמוע, אני עובדת על עצמי ואני אשמח אם תחמיא לי ופחות תעיר.

קודם כל מודעות עצמית זה מאוד חשוב, וכבר חלק גדול מאוד מתהליך להבין איפה ומה (לרוב האנשים לוקח זמן להבין מה הבעיה שלהם) אני חושבת שיש כל מיני שיטות וקוצריות שעובדים שונה ויכול להיות שתתחברי יותר מבעבר. בכל מקווה נשמע שאת והמשפחה במצוקה אז כדאי לעבוד על זה בהקדם ואם צריך איזה סופש רגועה אצל חברה /מקום שהוא לא הבית לצבור כוחות מחודשים כי זה עלול להיות כמפולת המון המון המון בהצלחה יקירה!

קודם כל הכל מתחיל בשינוי של המחשבה,וזה לוקח זמן לשנות התנהגות אז גם אם בהתחלה את עדיין תתלונני אל תוותרי תנסי כמו ששולי רשמה לפני שאת באה להתלונן לחשוב קודם כל על החצי כוס המלאה מה כן טוב תשני גישה לקטע שלא קשה לך אלא טוב לך וכל סיטואציה היא לטובתך (קורונה ,קיסרי וכו׳) ואפילו לשקר לעצמך קצת בסופו של דבר זה משפיע גם על ההרגשה ועל המצב לנסות לעצור את עצמך לפני שאת באה להתלונן זה לא קל אבל אם תקדישי טיפה מחשבה לפני שאת מדברת את גם תרגישי יותר טוב ופחות מסכנה וגם תעבדי על עצמך ולאט לאט גם כמות התנועות ירדו אל תשכחי שזה תהליך וזה לוקח זמן ..

תחשבי על אנשים שהיו חולמים להיות במקום שלך.. או כאלו שבמצב גרוע .. שחולים קשה ל"ע או צרות אחרות..

תודה בנות , שולי דווקא זה מעצבן אותי שאומרים לי, כי החיים שלי דבש ברוך ה', מה שאני רוצה אני מקבלת מבעלי, ממש הכל, אבל מעצבן שהוא כזה טיפוס קליל ומחליק ועובר הלאה, ואני הלא זורמת, אבל כמו שייעצתן לי, אני פשוט אעבוד קשה לשנות גישה ולשקר לעצמי בהתחלה שהכל טוב. זה קטע שכשבעלי מתעצבן ממשהו אני הזורמת, אבל זה במקרים נדירים. אני אמשיך לשתף כי אני טיפוס שחייב פידבקים ומחמאות ואין לי ממי לקבל אותם 😔

אנונימית אם את רוצה לשנות את זה באמת אל תסתכלי או תשווי את עצמך לבעלך ,אתם שונים כל אחד והאופי שלו וזה בסדר גמור ,לכל אחד יש עבודה עצמית בחיים שלו איזה שהוא חיסרון שהוא צריך לעבוד עליו ,זה העבודה עצמית שלך ואל תעשי את זה בשביל בעלך שלא יעיר לך תעשי את זה בשביל עצמך קודם כל שבאמת כל דבר שיש לך בחיים תגידי עליו תודה ולא תתלונני זה משפיע הרבה על החיים מכל הבחינות

lizaa תרחיבי עוד, את מחכימה אותי

חחחח הצחקת אותי😅 לגבי מה להרחיב?