תנועות שבוע 25 קצת בלחץ. אני עובדת שלושה ימים בשבוע מהמשרד ויומיים מהבית. בימים שאני במשרד, אני כמעט לא מרגישה תנועות ( ולשכב על הרצפה חצי שעה ממש לא אופציה) אכלתי כבר מתוק במטרה להזיז אותה, ואני לא מרגישה. מה הייתן עושות?

באיזה תווך של זמנים בדקת??

פתאום הבנתי שמהבוקר לא הרגשתי.. לא שמתי לב מתי זה היה שכן הרגשתי

יש רגעים של שקט ויש רגעים שאנחנו לא שמות לב מרוב העיסוקים... האם הרגשת עד עכשיו??? שמת לב?? ניסית משהו??

כן, ברגע שיצאתי מהעבודה ונכנסתי לאוטו אני מרגישה.. זה מחרפן אותי שבמשרד לא. זה מדאיג ממש.. 9 שעות במהלך יום לא להרגיש זה מפחיד

הכל בסדר להגיע לבית לנוח לאכול מתוק ולשכב על הצד או על הגב ואת תרגישי לפעמים שעסוקים לא מרגישים הכל בסדר

אני באותו שבוע גם... יכולה להגיד לך שלחץ לא עוזר וגם לא עושה טוב!! תנסי במהלך היום לתת לעצמך כמה דקות להרגע ולנסות להרגיש תנועות.. אם יש לך אפשרות פעם בחצי שעה, כי בגדול אנחנו לא יודעות מתי הם ישנים ומתי פעילים.. אז לא להכנס לפניקה אולי דווקא שיש לך זמן להרגע היא דווקא ישנה.. לפי מה שאמרו לי גם רופא וגם אחות את אמורה להרגיש ולשים לב שלוש פעמים ביום בערך... אני בדרך כלל מרגישה אותו בבוקר שאני מתעוררת, במהלך היום פחות גם בגלל שאני פחות שמה לב למרות שלפעמים מרגיש כאילו מישהו מתמתח שם, ואז בערב שאני אוכלת מתיישבת נרגעת הכדורגל בפנים מתחיל.. אז הלי לחץ אבל כן שימי לב❣️