הריון ולידה
2020-06-23 22:26:01
עצירות
מפדחקצת חחח... אני בשבוע 6+ ואין לי קקי כל יום.. כשיש לי אני צריכה ללחוץ ואני מפחדת שזה יגרום לעובר ליפול.. או שאני חיה בסרט ואין סיכוי שיקרה..
מישהי מבינה על מה אני מדברת? 🤦♀️
תגובות
2020-06-23 22:27:19
חוץ מטחורים לא קורה כלום מהעמירות והלחיצות
2020-06-23 22:32:10
אסור ללחוץ! פוגע ברצפת אגן!
2020-06-23 22:48:03
מסכימה עם כולן, ענת ידעתי שאסור ללחוץ אבל לא ידעתי שזה פוגע ברצפת האגן!! 😱 מעניין!
האם תמיד לא היית עושה כל יום? כי גם אני כל החיים ככה ולא מפריע לי
2020-06-24 00:00:30
לא היו לי בעיות עם זה מעולם עד ההריון ☺️ היו לי 3 שבועות של עצירות עד שהתחלתי את היום עם כוס מים וחצי לימון.
2020-06-24 07:43:19
היי, אני פיזיו רצפת אגן וחייבת לתת לך כמה המלצות -
1. ממש מומלץ שלא ללחוץ בכוח! ללכת רק כשאת מרגישה שהצואה "בשלה" לצאת.. לא לשבת יותר מ10 ד'ק - לא מצליחה, נסי שוב בהמשך..
2. להקפיד על השילוש הקדוש - מים, סיבים ופעילות גופנית.
3. לוודא אם יש קשר לתוספים שאת נוטלת - יש כאלה שברזל מסוג אחד עושה יותר עצירות לעומת אחר..
4. תנוחת ישיבה בשירותים בהתרוקנות - לשים שרפרף קטן מתחת לרגליים ולרכון עם גב ישר קדימה (כמו סקוואט עמוק רק בישיבה על האסלה)
5. עצירות בהריון היא תופעה נפוצה אבל כדאי לעשות כמה שאפשר כדי לצמצם לחצים מיותרים כדי שלא יגיעו הפתעות בהמשך..
בהצלחה!
2020-06-24 08:46:50
תודה רבה לכולן❤
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-04-22 17:58:45
בירור
היי בנות .. לפני יומיים גיליתי שאני בהיריון בשבוע 4, זה בסדר שאין לי תחושת הקאה או בחילה ..? תודה לעונות💋💋💋
הריון ולידה
2019-09-27 10:11:47
אפשר לשים טמפון חודש אחרי לידה?
פתאום התחיל לי דימום כמו מחזור (אולי זה מחזור?) ועוד לא נבדקתי אצל רופא נשים..
אפילו בימים אחרי לידה לא היה לי דם רק כתמים ועכשיו זה.. לא סובלת תהרגשה של ללכת עם פד...
הריון ולידה
2020-02-15 20:59:50
סקר: עד איזה שבוע עבדתן? ומתי ילדתן?
אשמח לדעת מתי עשיתן את הסטופ במרתון היומיומי והתחלתן להערך ללידה ❤️ תודה לעונות 💞
זוגיות
2020-05-20 06:20:32
מעניין אותי איך הייתן מגיבות למשפט הזה
בעלי בנאדם חופר. אבל ממש ממש ממש. יכול מהבוקר עד הלילה לצפות ממני לשבת לידו ולהקשיב לכל מה שהוא למד/ראה/חשב בלי טיפת הבנה שיש לי עוד דברים לעשות או שלפעמים אי...
הריון ולידה
2020-10-15 19:10:32
בנות הגיוני שיש צרבות בשבוע 9+4??
הריון ולידה
2020-12-14 15:40:49
בנות זה הגיוני שאני עושה מוניטור רואים את הצירים יותר טוב בישיבה מאשר שכיבה ? הכוונה שאני שוכבת ופתאום יש לי ציר הוא לא מופיע ברצינות כמו שאני יושבת ?
אמהות
2021-03-10 03:26:37
בנות התייעצות, איזה סלקל מתאים לעגלב של ספורט ליין?