עלייה חדה במשקל היום עליתי על המשקל אחרי שבועיים ואני רואה שעליתי עוד 5 קילו. התחלתי במשקל 55 ועכשיו אני שוקלת 68. עלייה של 13 קילו ב 6 חודשים. הקטע הוא שאני לא רואה שהשמנתי עד כדי כך.. מתאמנת.. אוכלת בריא. חוץ מתוספת של ארוחת בוקר (שלא הייתי אוכלת לפני ההריון) אוכלת אותו הדבר. הקטע שהבטן שלי לא נראת גדולה יותר מהשבוע שלי.. ואפילו התחתונים והרבה מהבגדים לפני ההריון עדיין מתאימים ונוחים. אז לר מהינה איך זה הגיוני.. קרה למישהי עלייה כזאת עד חודש שישי??

בגלל כל מה שאמרת- לא הייתי דואגת ☺️ ובכללי אולי נוזלים?

25. ותקשיבי כל מי שרואה אותי אומר שהבטן שלי קטנה ומתוקה.. וגם ליד השוואות של תמונות אני רואה ששלי בפרופורציות הקטנות יחסית. גם ברגליים ובידיים השמנתי קצת אבל לא בטירוף

ענבר יכול להיות.. למרות שאין לי בצקות או משהו בסגנון. והעובר גם בגודל טוב לשבוע שלו. הזויי

וכנראה שאת עושה נכון. אולי באמת עדיף לשחרר ולא להישקל 😉

עלייה חדה (בשבוע שלך יותר מ2 קילו בשבוע) לא תמיד תקין. הייתי מתייעצת עם הרופא לשקט נפשי.

אולי תנסי להשקל בבוקר אחרי שאת נכנסת לשירותים

יש כל מיני סיבות לעלייה במשקל בהריון .. מעבר לתזונה .. משקל השיליה / המי שפיר ועוד דברים

עלייה בנפח הדם והעובר כמובן

אני רק רשמתי את דעתי. אני בהריון שני והפעם זלזלתי 😜 אבל בהריון הראשון הייתי הולכת לאחות ליווי הריון פעם בחודש שהייתה לוקחת את המדדים, חלבון בשתן, לחץ דם ומשקל. אז היא הסבירה לי לפנות לרופא אם תהיה עליה חדה במשקל.

תודה לכן.. אבדוק את העניין. מה שמוזר שבאמת לא רורים עליי עלייה כזאת של משקל. ורוב התזונה שלי היא קינואה, כוסמת, ירקות, ושייקים ירוקים. פעם בכמה ימים אוכלת משהו מושחט (בדיוק כמו לפני ההריון) השינוי היחידי זה תוספת של ארוחת בוקר (לרוב דייסת שיבולת שועל) כמובן שאם לא הייתי מתאמנת ואוכלת בלי חשבון לא הייתי מופתעת.. אבל אבדוק את העניין.

אם זה מעודד: אני התחלתי 53 קילו, כרגע שבוע 30 ועליתי 13-14 קילו, מעל 65 (פעם אחרונה שנשקלתי לפני שבוע). גם לא נראת שעליתי המון, בעיקר גדלה בטן אבל לא מרגישה שהתנפחתי בידיים/רגליים/תחת. מה שכן, הציצי שלי שילש את הגודל שלו. מקווה שרוב המשקל זה עלייה בכמות דם, מים בגוף, משקל שלייה, מי שפיר וכו׳. בכל מקרה הכל לטובה 🙂 מכירה בחורה דחלילה שעלתה 18 קילו בהריון וירדה הכל צ׳יקצ׳ק, אז אני ממש בונה על זה

הטייצים ובגדים מלפני עדיין עולים, רק הבטן מפריעה

גם אצלי עלייה חדה במשקל. אני תכף בשבוע 17 ועליתי כבר 10 קילו!! אני לא מתחזרת, אוכלת טיפה יותר ממה שאכלתי לפני הריון, מתאמנת 4 פעמים בשבוע.. והעלייה פשוט לא מוסברת. אצלי האמת הבטן כבר יצאה לפני כמה ימים ממש, התרחבתי, התחת שלי גדל, והחזה שלי נהייה עצום!! אצלי אני חושבת שהבעיה היא שאני מכניסה יותר פחמימות, ושאין לי יותר מדי מקור של חלבונים (לא אוכלת בשר, ביצים, ונדיר אם אני נוגעת בקטניות בהריון הזה😪).. את מכניסה חלבונים?

!!!עלייה חדה מתייחסת לעלייה במשקל בשבוע אחד!!!

כנראה שאצל כולנו באמת נפח הנוזלים וכל שאר הדברים מושפעים אחרת

ימית אני טבעונית.. אבל אוכלת מספיק חלבון. אני ממש אוהבת קטניות וקינואה. ואם אני רואה שלא אכלתי מסםיק חלבון באותו יום אז מוסיפה לעצמי אבקת חלבון לשייק.. אבל לרוב באמת שאין צורך

הבנתי, רציתי לראות אם יש לזה קשר לעלייה כזאת במשקל, כי זה הדבר העיקרי שהשתנה אצלי, שאני בקושייי מכניסה חלבונים לגוף.

My fitness pal אחלה אפליקציה לספירת ערכים. אני לא אוהבת להיות קלועה לספירת קלוריות אלה מאמינה שהקשבה לגוף. אבל כן שווה רק כדי לקבל מושג בסיסי של כמויות נכונות לםי משקל גוף וצרגים בסיסיים

ואיך היציאות שלך? אני למשל חוץ משבוע של עצירות עושה כל יום לפחות פעמיים ביום. זה גם משפיע

בכל מקרה כן תנסי להוסיך חלבון כי זה חשוב בלי קשר למשקל:)

ועדיין עם 2 יציאות ביום עולה במשקל בטירוף😂😅

מכירה את האפליקציה הזו, השתמשתי בה לפני ההריון, בגלל זה אני יודעת שאני מכניסה כלום חלבונים לגוף.. היציאות שלי דווקא מעולות בסך הכל.. מינימום פעם ביום, לפעמים גם פעמיים.

שמעי אני באמת לא מצליחה להבין את ההגיון בהשמנה.. אבל תנסי להוסיף יותר חלבון. חוץ מזה נשמע שאת גם בכיוון טוב מבחינת אורח החיים. לא מבינה איך אנחנו בעלייה כזאת. ויש לי מושג או 2 בתזונה.. התסונה שלי יותר טובה ממה שהייתי מצפה מעצמי בזמן הריון.. לא מגזימה בכלל. אולי זה הציצי? 😂

כמובן שכל אחת שונה וכמו שאמרה פה אנונימוס עדיף לבדוק את זה.. אבל באמת מאמינה שאצל כל אחת הגוף עובד אחרת.. בעיקר שאני רואה שאני לא היחידה במצב ההזוי הזה

אני גם מבינה דבר או שתיים בתזונה, הייתי אצל תזונאי ספורט מומחה, אני מתאמנת בקבוע 4 פעמים בשבוע עם מאמן אישי כבר כמה שנים טובות.. בואי נאשים באמת את החזה והתחת וזהו🤣🤣 ונפתח קבוצת תמיכה אחרי הלידה

דרורית אני גם במצב דומה.. ואני גם עדיין יכולה ללבוש את הs והxs מלפני.. רק כמובן אם זה מכנס אז ללבוש מתחת לבטן.. ירללה בואי נקווה שניהיה כמו הבחורה הזאת. והעיקר שהתינוקי יוולד בריא ושלם ☺️

חחחח לגמריי!!! אבל באמת נראה לי שגל עוד אנחנו עושות את מה שצריך זה מה שהכי חשוב. שיהיה לנו הריון קל ומשעמם כמה שניתן 🙏

אני גם התחלתי את הריון במשקל שלך וגם עליתי ככה ..האמתי אכלתי רגיל ולא הקאתי כל הריון :) עכשיו אני שבוע 38+4 ואני כרגע שוקלת 73 אבל כולם אומרים לי שאני עדיין רזה והבטן שלי לא גדולה ..🤗

גם אני בכלל לא הקאתי כל ההריון כיף לשמוע! שתיהיה לידה קלהה ממש אותותו אצלך:) ושהכל יירד במהרה

תודה אהובה ! משך הריון קל 🙏🏽ולידה קלה ❤️ בסוף הכל יורד חחחח

עליה חדה במשקל למיטב ידיעתי דורשת בדיקה. כנראה שזה כלום אבל הייתי מתיעצת עם רופא בשביל השקט הנפשי.