אמהות
2020-06-19 15:43:32
שאלה לבנות שירדו במשקל
היי בנות.. רוצה להתייעץ
אני אחרי ירידה של 11 קילו. נשאר לי עוד 9
רוצה לדעת, יש כאן בנות ששמרו כל השבוע תזונה ויום אחד בשבוע (או כל הסופ״ש) עשו מותרות ונהנו ואכלו חופשי? ועדיין המשיכו לרדת?
מרגישה קצת תקועה, גם בירידה וגם בקושי של התזונה. רוצה לעשות קצת שינוי
תגובות
2020-06-19 15:54:25
.
2020-06-19 17:11:06
אני אחריי הלידה הייתי צריכה להוריד 20 קילו כי בלידה ירדו רק 12 כל השבוע שמרתי ורק ביום שישי הייתי מרשה לעצמי מתוק ושתיה מתוקה וחלה והייתי ממשיכה לרדת..כמובן לא הייתי מגזימה בשישי אבל הייתי נהנת. בהצלחה 💋❤️
2020-06-19 17:11:14
ירדתי 30 קילו לפני שנכנסתי להריון
כל הרעיון פה הוא שינוי של אורח החיים ותזונה נכונה ובריאה, אל תשחררי רסן לכל הסופש, זה יעשה לך ולגוף שלך נזקים מטורפים (כי את מרגילה אותו לאוכל בריא, מרגילה את הקיבה שלך ואז פתאום מגיע גאנק בכמויות)
את יכולה לאכול 2 מנות מותרות בשבוע, תפנקי לך 🙂
2020-06-19 17:57:42
אני שומרת על תזונה בריאה במהלך השבוע אבל מרשה לעצמי מדי פעם להתפנק על ג'אנק.
מה שחשוב זה לא להגזים בכמויות ואם את רוצה אפילו למקסם את התוצאות אני ממליצה לך לשלב ספורט 3 פעמים בשבוע.
יש אפליקציה שנקראת
female fitness women workout
אפליקציה מעולה אני עובדת איתה על כל הגוף ושורפת באימון שלם בערך 1000 קלוריות וכל מה שצריך זה להקדיש שעה בסך הכל.
2020-06-19 18:47:21
אני ובמידה מסויימת הרשתי לעצמי בהתחלה לא אבל אחרי הירידה המשמעותית כן לדוגמה פיצה לא דופקת את כל המגש אבל בהחלט הייתי מרשה לעצמי משולש או אפילו 2 אבל כמובן במידה שתיה מתוקה הורדתי לגמרי עכשיו בהריון קצת מרשה לעצמי פה ושם אבל לא ליטר וחצי קולה ביום כמו פעם
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-08-19 18:48:04
צירים אחרי עצבים
רבתי עם המשפחה שלי, פיצוץ קשה ביותר על נושא מאוד רגיש במשפחה שלנו. התעצבנתי ממש, בערך ב6 בערב היו לי כאבים כמו כאבי מחזור כאלה, נחתי וזה מעט עבר. לא ממזמן התלהטו הרוחות שוב ועכשיו ...
אמהות
2018-12-01 14:30:05
קושי תעזרו ליייי
איך אתם מתמודדות עם בחוסר שינה גם ביום וגם בלילה תינוק בן חודש לא ישן
אמהות
2019-10-01 21:23:13
שכיבה על הבטן דחוף עזרה בנות
תינוק בן 3 חודשים לא מסכים להיות על הבטן ביכלל ממש בוכה.ונירדם לי רק על סלקל או על העגלה בשכיבה.
הראש כבר נראה מעוך מאחורה
ממש מתוסכלת מהמצב מה עושים???
איך מעודדים או...
הריון ולידה
2020-02-23 16:44:30
מרגישה כמו שריר קופץ בבטן
מידי פעם הולך וחוזר ,
אני יודעת שאני בשבוע מוקדם ( 16+6 ) אבל האם זה אפשרי שזה הקטנטנה או שאני הוזה ?
הריון ולידה
2020-04-29 19:11:02
ג׳לטין בהריון
מותר או אסור? לא הבנתי...
אמהות
2020-06-09 10:05:01
כיסא בטיחות - זה הגיוני שזה ככה? תמונה
. גרקו פור אבר
אמהות
2020-07-24 15:10:25
יציאות לתינוק בן חודשיים
תינוקי בן חודשיים עושה קקי יום כן יום לא (לפעמים גם לא עושה יומיים ברצף) אוכל סימילאק קומפורט..
הרופאה אמרה שכל עוד הוא לא מתאמץ בקקי (שאין עצירות) זה בסדר אבל זה לא נראה ל...