בת 1.4 דבק בלילה הבת שלי בת שנה וארבע. תמיד הרדמנו על הידיים, כבר יותר מחצי שנה לא לוקח הרבה זמן ולא הפריע אבל יש לאחרונה הרבה התעוררויות ורצון לחיבוק ולישון איתנו. תמיד בסביבות 5 מעבירים אלינו למיטה והיא ישנה עד 8+ עכשיו גם כשמגיעה למיטה שלנו נדבקת אלי ונרדמת עליי ממש. איך ללמד בשלב כזה להרדם לבד? האם אפשרי? היא כבר עומדת, הולכת...

גם אנחנו באותו מצב ... התייעצתי עם הרופאת משפחה שלו.. לא אהבתי את התשובה שלה "הוא בוחן גבולות שיבכה ויהיה במיטה שלו עד שירדם"... באופן אישי מרגישה שזה עוד שלב שיעבור ... אבל בכל מקרה אני פה בשביל לחזק ולספר לך שאת לא לבד 😘

תודה :) אני בטוחה שזה לבחון גבולות אך לא מאמינה בלתת לתינוק לבכות... מחפשת את השיטה או הדרך הנכונה אם יש כזו בכלל

גמני כמוך ..

היי יקרות, חשוב מאד להבין את הנקודה: תינוק או פעוט שרגיל להירדם באופן מסוים - זה בדיוק אותו האופן שהוא יצפה לו בהתעוררויות הטבעיות שקורות לכל בני האדם בלילה. כולנו מתעוררים בלילה, אבל מבוגרחם שיודעים להרדים את עצמם מתוך שכיבה במיטה ועצימת עיניים - פשוט ממשיכים לישון. תינוק או פעוט שרגיל להירדם על הידיים או בחיבוק ומגע (או בנוכחות של ההורים שיושבים לידו עד שנרדם) - לזה המח יצפה כשנגמר מחזור שינה באמצע הלילה (לא מתוך פינוק, אלא פיזיולוגית - מתוך תבנית במח שמצפה לתנאי שיתקיים ויאפשר לי להיכנס למחזור שינה נוסף). לכן, תינוק שרגיל להירדם על הידיים ואז מתעורר לפנות בוקר בסיום מחזור - המח שלו יצפה לידיים שיחזירו אותי לישון. ברגע שהתנאי לא מתקיים - אין שינה ואני ער. אבל אני עייף אז אני חייב ליצור את התנאי לשינה שלי - מגע של ההורים ואז מגיעים למיטת ההורים. הדרך ללימוד הירדמות עצמאית היא בעצם עבודה על ההירדמות הראשונית בלילה - לעבוד על הירדמות במיטה בהרדמה לשינת לחלה ותינוק שלומד להירדם במיטה שלו, ברגע שיתעורר באמצע הלילה בסיום מחזור שינה והוא עדיין עייף - פשוט יעשה את מה שהוא יודע וימשיך לישון, יצלחל טל תןך מחזור שינה בעצמו בלי לקרוא לאף אחד. הדרך שאני ממליצה ללמד קענטנים לישון לבד היא הדרגתית ולע פתאום להפיל עליהם שזהו מהיום טתה לא נרדם בידיים אלא במיטה. זה לא עובד בלי ים של בכי ואני לא מאמינה בזה כי זו לא למידה אפקטיבית וזה יוצר קושי אדיר. צשוב להבין שאופן הירדמות לא נוצר התוצאה מפינוק וזו ממש תבנית במח שצריך ליצור אותה. יש שיטה הדרגתית ונעימה בלי שניה של בכי ללמד תינוקות ופעוטות להירדם לבד וזה מה שאני מלמדת הורים שמגיעים אליי. אשמח לעזור גם לכם, העיקר בגישה קשטבה ובלי לגרום עוול לילד וגם לא לכם

זה לא בחינת גבולות שצריך לבטל אותה באמצעות בכי, כן ניתן ללמד את התינוק לישון באופן עצמאי, לסגל עבורו גבול ברור ובגישה אמפתית, נעימה, מכילה והדרגתית, בלי שניה של בכי

תודה רון-לי על התשובה המפורטת! לא ציינתי שיש לילות רצופים, בתקופות. ובגן היא יודעת להרדם לבד למשך שעתיים, כאשר בבית בשבת לדוגמה היא נרדמת רק על הידיים לחצי שעה כל פעם... אשמח לשוחח איתך לגבי ייעוץ והנחייה

היי יקרה, אעזטר בשמחה, שלחי לי וואטס אפ ל - 054-4970173

הי כותבת לך