פתיחה 2 בנות אני שבוע 39+5 עם צירים מאתמול בערב ופתיחה 2, שלחו אותי הביתה בקיצור אני רוצה לקדם קצת את הפתיחה..הבנתי שלהתקלח במים חמים זה טוב מישהי עם ניסיון שיודעת אם כדאי להתקלח במים חמים/רותחים/פושרים מה לעשות?

לשים כיסא במקלחת ופשוט לשבת מתחת למים חמים, זה הדבר שהכי עזר לי

אמרו לי שלשבת על האסלה בגב זקוף עוזר, כי התינוק מתמקם בתעלה וזה מזרז את הפתיחה. גם מדרגות, הליכות ולשבת על כדור פיזיו ולגלגל את האגן עליו

כדור פיזיו אם יש מים חמים מעולה!! אם מישו יכול לעשות לך מסאג בגב למטה בתנועה סיבובית באזור עצם הסקרום רצוי שיהיה הבעל כדי לעודד הפרשת אוקסיטוצין רפלקסולוגיה. לעשות הליכות לא ממליצה כדי שלא תתישי את עצמך אבל אני כן ממליצה לך להיות בפעילות לא לשכב כל היום

מדרגות את עלולה להיות נורא עייפה מזה ולא לכולן זה עוזר חבל להתיש את עצמך....

אוקיי תודה רבה אהובות ❤️