ספורט וכושר גופני
2020-06-06 12:18:40
כפיפות בטן בהריון
היי
שבוע 6 מותר לעשות כפיפות בטן? קפיצות?
עושה עוד לפני ההריון..
מה מותר לעשות ועד איזה שבוע
מתאמנת בקבוצה
תגובות
2020-06-06 15:46:47
היי, מהרבה חיפושים ובירורים שעשיתי באינטרנט, הבנתי שניתן לעשות כפיפות בטן עד שיוצאת הבטן ואי אפשר כבר פיזית לעשות. קפיצות ממה שהבנתי קשור כנראה להעלאת דופק שיכולה להיות בעייתית, אבל אם את מתאמנת ורגילה ולא מעמיסה מעבר למה שהתרגלת זה בסדר. אני בשבוע 8 וממשיכה להתאמן, כולל קפיצות וכפיפות בטן, מקשיבה לגוף ואם יש הרגשה של סחרחורת כאב או אי נוחות, תמיד אפשר למתן את התרגיל. כמובן שכל מה שכתבתי מתייחס להיריון רגיל ולא בסיכון חלילה. את יכולה כמובן להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל הדברים האלה, מניחה יודעים.
2020-06-06 15:47:38
מניחה שהם יודעים*
2020-06-08 06:21:13
עד שבוע 14 בערך התאמנתי ממש רגיל כולל שכיבה על הבטן בכל מיני תרגילי פילאטיס וכאלה
2020-07-10 06:15:11
אני התאמנתי עד אמצע חודש רביעי כפיפות בטן , ריצות ,פילאטיס ויוגה ואימון כוח , בחודש חמישי הרופאה המליצה לי להפסיק כפיפות בטן כי זה לוחץ על צואר הרחם כרגע אני סוף שביעי אני עושה הליכות ומשלבת ריצה קלה ולא מאסיבית . ברוך ה׳ הכל בסדר רק צריך להקשיב לגוף . בהצלחה לכולן
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-01-10 18:24:58
שאלה קצת מביכה :grin:
לא מצליחה לגלח למטה! מראה לא עוזרת לי ואין מצב שאבקש מבעלי... פתרונות??? :thinking::thinking::thinking:
שעווה אמרו לי לא לעשות כי בחיים לא עשיתי.
הריון ולידה
2018-05-14 06:45:21
בנות שעשו בדיקת סקר גנטי.....
השבוע הולכת לעשות בדיקת דם סקר גנטי הופנתי ע"י בית החולים.. השאלה מה הבדיקה מצריכה ? ומה צריך להביא לבדיקה? (נמצאת בכללית)
הריון ולידה
2018-06-10 15:00:22
תוצאות חלבון עוברי כללית
תוך כמה זמן יהיו תוצאות?
הריון ולידה
2018-11-26 17:24:58
עגלה
בנות איך העגלה לתינוקת??
אמהות
2019-01-16 08:18:13
אוטוטו בן 3 חודשים
מה הקסם לשינה רצופה בלילה? הוא מתעורר לי פעם פעמיים
אמהות
2019-04-10 19:16:24
איך היא מגיעה למצב הזה? חחחח
הבנדיטה בת חצי שנה הולכת לישון בשינה מתהפכת משתוללת ואז קמה בצרחות ובכי ככה שהראש פוגע בעץ ורגל אחת תקועה חחחחח 🤦🏻♀️
אמהות
2020-02-23 19:00:28
קורונה
אני בפחד מטורף
בעלי היה במצדה יום אחרי שהתיירים היו
ואני מפחדת שהוא נידבק
בקושי אני מתפקדת בגלל זה,כל הזמן יש לי לחץ בבטן
יש לי ממה חהלחץ?