מכירות את זה שיוצא שאתן לא לוקחות ברזל כנסו יוצא שלא לוקחת ברזל כי על הבוקר בא לי פתאום עוגת גבינה עם נס .. מגיע צהריים פתאום יש לי בחילה מבשרי אז אוכלת איזה טוסט ..אומרת אני אקח תברזל בערב בערב בכלל שוכחת או פתאום בא לך איזה גלידה בקיצור נגמר היום ולא לקחת את הברזל מכירות את זה ?? איזה מבאס זה ..

מכירה מכירה

אני לוקחת את הברזל תמיד לפני השינה יחד עם החומצה פולית והכדורים שלי ככה אני אף פעם לא שוכחת

חן הבעיה שאסור לקחת שעתיים לפני או אחרי מוצרי חלב

פריפל אמרו לי שמותר עם חלב. השתדלתי להרחיק ואם לא היה יוצא כל היום אז הייתי לוקחת בכל זאת.. זה פשוט נספג פחות טוב

כן !!

חח טוב לדעת שאני לא היחידה ועוד מרגישה אשמה בגלל זה 😆

אני הולכת לישון יותר משעתיים אחרי כל אוכל בלי קשר. לא טוב ללכת לישון על בטן מלאה

יפה אז זה רעיון נראה לי אני יעשה גם ככה