בנות עם המטומה שאחת לכמה ימים היה להן הפרשות חומות רבות? הלכתן כל פעם לבדיקה?

אכלתי חצי מנה שווארמה רק עם טחינה , בסוף המנה שמתי לב שהטחינה חמוצה ונראה לי מקולקלת , בשיא הלחץ, יש מה לעשות בינתיים?