איך כאב של צירים מרגיש? זה מרגיש כמו שריר שנתפס או כמו שכואב בכליות שרצים? מי שילדה, עד האפידורל מה הדרך הכי טובה להתמודד איתו? יש שיטה לנשום?

כאב של ציר לא ניתן להתעלם ממנו וכל אחת מרגישה אותו באופן שונה... אצלי זה היה כמו כאבי מחזור בגב התחתון שמקרין לבטן אבל כואב כפול 1000000000! הנשימות זה פשוט לנשום נשימה ארוכה מהאף ולהוציא דרך הפה לאט לאט

אני היום עשיתי אולטרסאונד וזה התשובות שלי רציתי לדעת עם זה בסדר כי זה הריון ראשון שלי ואני לא כל כך יודעת ואני בשבוע 32

הדף הראשון

אצלי זה היה כמו כאבי מחזור, שמתחילים בקטנה ומתחזקים לרמות מטורפות...כאבי גב תחתון ביחד עם הבטן התחתונה כזה כמו עוטף אותך, וזה בא והולך... וכשזה בא צריך ממש לנשום עמוק מהאף ולהוציא מפה לי זה ממש ממש עזר להתמודד עם הצירים... עד שזה מגיע כבר לצירי לחץ ששם רק לצעוק עזר לי לשחרר....🤷🏼‍♀️ עד שמקבלים אפידורל, פשוט לנשום לנשום לנשום ולשחרר, לא לפחד מהכאב , באמת שהכל בראש ❤️

לפעמים אם אני קמה מהר או צוחקת בתנוחה מסוימת או עושה אפצי ממש כואב לח ברחם כמו שריר תפוס כאב חד כזה זה לא יהיה ככה בציר?

למה חשוב לנשום מהאף? אם מהפה נכנס יותר אוויר?

מאי ורעות לקחתן אפידורל באיזה שלב? כמה זה עוזר?

לי זה עזר להרפות כי את מתרכזת בנשימה עמוקה וארוכה, כשהוצאתי אוויר מהפה הרגשתי כאילו אני מוציאה את הכאב ביחד עם הנשימה, ממש ככה. הרופאים והאחיות אמרו לי שזו הדרך הטובה ביותר להתמודד עם צירים עד קבלת האפידורל

כמה שניות שאיפה הכנסה וכמה נשיפה?

מה הזמן הכי ארוך שציר פעיל וכואב?

לי היו 3 ימים צירים, שרק התחזקו והתחזקו והפתיחה לא התקדמה... הרופאים אמרו לי שאפשר לקבל אפידורל רק מפתיחה 2-3, לכן סבלתי את הצירים וחיכיתי לקבל אפידורל, איך שהגיעה הפתיחה ישר מהר ביקשתי וקיבלתי

ציר זה משהו כמו דקה בערך

וזה עיכב את המשך הפתיחה? איך זה הרגיש אחרי האפידורל זה כואב עוד פעם בשלב הלחיצות?

אז כל הדקה להתרכז בלנשום?

בכלל בכלל לא, האפידורל לא עיכב לי כלום, מרגע קבלת האפידורל הלידה התקדמה ממש מהר תוך 3 שעות ילדתי... מה שכן, האפידורל לא השפיע עליי כל כך, זה הרדים לי חצי גוף... אבל אל תתיחסי לזה כי כל גוף הוא שונה ואינדיבודאלי ומקבל דברים אחרת

ממליצה לך פשוט לנשום לנשום ולנשום, להרפות ולשחרר... זה הדבר שהכי הכי עוזר להתמודד...

תודה.. נשמע מאתגר ומפחיד וכואב אבל כן אשתדל לנשום ולהרגע

כן אני מבינה אותך, אני ממש חששתי ולא הייתי נרדמת מרוב הפחד מהלידה... אבל באמת בדיעבד זה הכל בראש ואת חזקה ויכולה להתמודד עם זה. תחשבי שכולן עוברות את זה... ואם אני עברתי שאני הכי פחדנית בעולם אז גם את יכולה😂❤️

חחחח ממש מקווה שלא אתפחלץ מכאב ואאבד הכרה, תודה על התשובות❤️

כאבי בטן תחתון עם גב תחתון מעין גלים של כאב חד בעלי היה עושה לי המון עיסויים בשני הדרכים בצידי האגן להקלה(מה שלימדו אותנו בהכנה ללידה)

בגלל הקורונה ביטלו את הקורס הכנה ללידה איפה בדיוק נמצאים צידי האגן בלמטה של הגב בקו החריץ?

כן בערך בקו של החריץ אלו מעין גומות כאלה בצידי האגן

תנסי לראות את יש את ההדגמה הזאת ביוטיוב

כן מאמי לקחתי אפידורל בלידה הראשונה רק בפתיחה של 8 סבלתי עם כאבים של הצירים עד שראיתי את אלוהים (ניסיתי ללדת טבעי בלי אפידורל ) לא יכולתי כי זה נמשך המון שעות ולא התקדם... לידה שניה כבר הגעתי מוכנה הגעתי לבית חולים בפתיחה של 4 וישר ביקשתי אפידורל אין שום סיבה לסבול!!!!!!! אלוהיי האפידורל פשוט אין שום כאב לא מרגישים כלום מגיעים לפתיחה מלאה ומתחילים ללחוץ.. חשוב שתדעי בלחיצות ללחוץ מהטוסיק ממש כמו שאת עושה קקי !!! ואת תעברי את זה כמו גדולה יש בך עוצמות שאת לא מכירה בעצמך ואת תכירי עוד מעט את תהיי בהלם על עצמך שעשית את זה !! לא לפחד זה ממש לא נורא ושוכחים הכל שניה אחרי שאת רואה את היצור המושלם הזה שיוצא ממך ששווה עולםםםםם ומלואוווווו

ושאלת אם את צוחקת או מתעטשת זה אותם כאבים אז התשובה היא ממש לא חחלחח.... כשיהיה לך ציר את תביני ממממממששששש שזה ציר!