ירידה במשקל - אשמח לעזרתכן😇 בעקבות סכרת ההריון שהתגלתה לי כל התזונה השתנה וגיליתי שירדתי כמעט 5 קילו. הרופא אומר שזה גרוע מאוד ושהמטרה שאני צריכה לשמור על משקל ולעלות בהדרגה. יש לכן טיפים בשבילי איך לעשות את זה? יש לי תפריט מתזונאית אבל אולי אתן יודעות על מאכלים שכן שומרים על משקל הגוף או טיפים נוספים שאני יכולה להשתמש בהן במצב הזה?

מצרפת את התפריט שקבלתי, שיהיה לכן קל יותר לעזור לי😊

הדף השני

רימון איזה שבוע את? אני 13 וטרם עשיתי תפריט מותאם לסכרת.. מזריקה אינסולין אבל לצערי עדיין חוטאת במתוק :(

אני גם בשבוע 13, וגילו לי את הסכרת בשבוע 11. למה נתנו לך להזריק כבר אינסולין לפני שיש לך תפריט ולראות אם תוכלי להתאזן לפני? ככה איתי עשו ובנוסף אני לוקחת כדורים ובמעקב.

עם טרום סכרת כבר בחודשים שלפני ההיריון ומאז הייתי על גלוקומין בכל ערב, בשבועיים האחרונים העבירו אותי לאינסולין אבל עדיין לא היה לי תור לדיאטנית

אני קמה איתו עם סוכר יותר נמוך מהרגיל אבל זה גרם לי לאכול משהו מתוק קטן לפני השינה - ככה יש לי פחות רגשי אשם.. זה נורא?!

אני לא ממש יודעת להגיד לך אם זה נורא, כי צריך לדעת כמה הסוכר יוצא לך בבדיקה. בצום בהריון לא אמור לעבור את ה95 לפי מה שהרופא שלי בהריון סיכון גבוה אמר לי. אני גם מגלה על עצמי שאני אוכלת משהו מתוק לפני השינה אני תמיד קמה עם סוכר גבוה מהרגיל, אז ממליצה לך שאת המתוק הזה תאכלי כמה שיותר לפני.