מתוסכלת מההשמנה ושינוי הגוף היי בנות, אשמח לעידוד וחיזוקים!! אני בשבוע 20, בהריון ראשון. בעלי ואני חיכינו הרבה זמן להיריון הזה ואנחנו ממש שמחים ומצפים! יחד עם זה, בתקופה שלפני ההיריון הייתה לי תקופה קשה ועליתי בסביבות ה-13 קילו ובתקופה ההיא כולם הרגישו צורך להעיר כל הזמן שבטוח אני בהריון, כשזה לא היה ואנחנו בעצמנו היינו מתוסכלים מזה!! התחלתי את ההיריון עם עודף משקל שגם ככה קשה לי איתו, ולא עליתי ממש, אולי 2 קילו.. אבל מרגישה זוועה. מרגישה ענקית, כבר התחילו לי סימני מתיחה, כל הגוף שלי משתנה, פוחדת שרק אגדל ואגדל ןלא אדע איך לרדת את זה אח"כ.. והיום נשברתי שמישהי שאלה אותי באיזה שבוע אני, ואמרה: "מה? את נראית הרבה יותר!!" אז ממש נפגעתי ובכלל כל הסיטואציה הזאת מתסכלת אותי מבפנים אז עוד לשמוע הערות מבחוץ?! מפחדת שיגיעו עוד הערות שיישברו אותי ויסיטו אותי מהעיקר, שזה התינוקי הנפלא שאנחנו מחכים לו..

אני ממש מבינה לליבך וגם אני לפני ההריון עליתי 15 קילו בעקבות תקופה מאוד קשה שעברתי ואני נאבקתי רבות להוריד אותם ללא הצלחה ועכשיו נכנסתי להריון במשקל ממש גבוה. אני מנסה לשמור על תפריט מאוזן ולעשות הליכות כדי לסיים בהריון בריא ותקין. אל תתייחסי להערות חסרות טקט (עוד יהיו לך הרבה בחיים). החיים הם ארוכים וזה עניין של תקופות, רק בפסח שנה שעברה הייתי רזה וחתיכה והיום כלום לא עולה עליי חוץ ממכנסי יוגה שנמתחים. קורה משהו יותר גדול מאיתנו עכשיו וזה מה שיש לך בבטן. תהיי חזקה , את לא לבד. אני יודעת בדיוק מה את מרגישה ויהיה בסדר❤️

תזכרי, המטרה מקדשת את האמצעים !

בתור מישהי ששקלה 22 קילו יותר לפני שנה אני יכולה לעודד אותך ואולי על הדרך גם את עצמי שהכל עניין של תפיסה עד שלא החלטתי לקחת את עצמי בידיים זה לא הלך לי בשום דיאטה. כשהחלטתי שאני משנה את התפיסה התחלתי להשקיע באוכל שאני מכניסה לגוף שלי ולא וויתרתי. אם זה יינחם אותך אני אספר לך שאיך שהגעתי למשקל ולמראה שאהבתי נכנסתי להריון ואני לא יכולה לשקר ולומר שאני אוהבת את זה שעליתי במשקל אבל אני יודעת שאין טעם לספור את הקלוריות כי כל גרם שאני עולה או יעלה בתקופה הזאת הוא למען העובר שלי וכשייצא בעזרת ה׳ אני אחזור לאט לאט לעצמי כי אם הצלחתי פעם אחת למה שלא אצליח שוב? הכל הכל בידיים שלנו והכל עניין של תפיסה. ממליצה לך לעקוב אחרי שר פיטנס או אחרות שעלו המון במהלך ההריון ובהחלט מוכיחות שאפשר להיות חטובות שוב אחרי הלידה

ושיהיה הריון קל ומשעמם ובידיים מלאות בעזרת ה׳ כל השאר הבל הבלים

אני גם לצערי לפני ההריון עליתי סביבות ה 10 קילו אפילו יותר והייתי מתוסכלת ועכשיו ממשיכה לעלות גם בעקבות ההריון מחזיקה לעצמי אצבעות ומקווה שלאחר ההריון אצליח להוריד את כל זה

מבינה אותך כל כך! הייתי ממש במשקל סבבה אפילו רזה כמן שאומרים, לפני שנתיים בערך. הייתה לי אלרגיה שגרמה לי להתנפח וסטרואידים וכו וכו ומהביאוס התחלתי להשמין במשך שנה עליתי כמעט 25 קילו. הזוי. ובדיןקכמוך אני שבוע 20, (אני הריון ראשון) התחלתי את ההריון עם המשקל העודף, ירדתי קצת בגלל בחילות ועכשיו מתחילה טיפונת לעלות.. וחשוב לי להגיד לך שאל תתעסקי בזה!!!! יש לך כל הזמן שבעולם לעשות תזונה דלת קלוריות ומאוזנת וספורט קורע-אחרי לידה! לא עכשיו! עכשיו תשמרי על פעילות גופנית הגיונית לגופך כרגע ועל תזונה מאןזנת ומספקת לך ולבייבי, אל תחשבי על משקל, תחשבי על בריאות! אוטומטית תבחרי מאכלים בריאים יותר ולא אני לא מתכוונת לחסה על פני שוקולד, אלא לגבינה צהןבה 15% למשל במקום 28% סתם דוגמא כן או למשל עוד כמה כוסןת מים ביום ולא מיץ... או לאכול יותר סלטים טריים וצבעונים מאשר סלטים מבןשלים בשמן וכאלה...לבחןר את הנשנוש שלך לסוף היום בקפידה, שיהיה שווה את זה ולא סתם משהו שהיה בארון אן במקרר..ואלו סתם דוגמאות רק לאיך שתשמרי על עצמך ולא תעלי אובר..פשוט תבחרי נכון ..הכל מגיע לבייבי שלך בסוף ותבחרי טןב בשבילו.. תזןנה מאתגרת וספורט מאתגר יחכו לך. כרגע תעשי מה שמתאים לך, אני בעבר אהבתי ממש כןשר ןמכון ספורט..כשהשמנתע זנחתי הכל.. אז היום לפחות בשבילי ובשביל הריון פעיל כדי שלא אבןא ללידה בטטה - אני עושה קצת הליכןת..חצי שעה ביום עם בעלי, זה נחמד מאוד, רק קצת לזוז לא משקולות עכשיו... ומחזקת אותך ממש, אל תשקעי בלופ של המשקל כרגע! אל תתייחסי להערות, אפילו תצחקי ותעקצי בחזרה! בנחמדות כמובן ✌🏼 תהני מההריון שחיכית לו, תאהבי כל צמיג שומן! זו תקופה סופר כיפית!!! בשורות טובות מאמוש! סורי על החפירה 💙

חיים שבלב לכל אחד יש מה להגיד ואיך להגיד אל תתיחסי הכל בסדר תקופת הריון היא תקופה מדהימה נכון משמינים אבל זה למען מטרה מדהימה שכל אחד יגיד מה שהוא רוצה עכשיו הרגשות שלך משפיעות על העובר תעזבי את המראה החיצוני (מבחינת השמנה) תתאפרי תתלבשי תואהבי את עצמך תאמיני לי שזה גם ממש משפיע על המראה החיצוני אחרי הלידה בעזרת השםםם תתחילי לעשות ספורט ותורידי את הכל עכשיו תאוהבי את עצמך ואת הריון העובר ונפש שלך זקוקים לאהבה שלך ❤