בריחת שתן אז אין הרבה מה לעשות עם בריחת שתן עד אחרי ההריון... ואני פשוט נגעלת מעצמי😔 ראיתי שיש תחתונים (שנראים כמו חיתול) ותחתוניות לבריחת שתן יש בנות שהתנסו וזה באמת לפחות גרם להרגשה טובה יותר ופחות מסריחה ??

בטח שיש מה לעשות... לחזק דחוף מעכשיו את רצפת האגן... למה אחרי לידה זה לא יעלם לך. יש תרגילים ביוטיוב וככל שתקפידי ככה תצליחי

רצפת האגן לא מסתדרת אחרי לידה

הרופאה אמרה שאין לי מה לעשות עכשיו ושזה פיזיותרפיה רק אחרי הלידה

כן הרופאת נשים אמרה ואני לא בהריון בסיכון.. איזה סרט זה עכשיו עם כל המצב😣

מאמי הרופאה שלך לא יודעת על מה היא מדברת והיא סתומה מצטערת.... קחי כדור קטן פילאטיס תכווצי עם הרגלים ותפתחי או שאת עושה פיפי תעצרי כל פעם קצת קצת את הפיפי... ויש עוד מליון תרגילים. מרגיש כאילו את בכלל לא רוצה לחזק

גם לי הרופא אמר אין מה לעשות זה ידוע בהריון... אני מנסה מידי פעם תרגילי חיזוק בבית אבל עדין מידי פעם באפצ׳י בורח טיפה