חרדות ילדתי את בכורי לפני 4 חודשים ויש לי המון חרדות ודימיונות רעים עליו במיוחד לפני שינה אני מדמיינת אסונות אני אדם מאמין ואני מנסה להרחיק את המחשבות האלה אבל לא תמיד מצליחה 😔😔😔

גם לי התחיל אחרי לידה כבר בת שנה פלוס הריון נוסף וחיה עם זה אשמח לשמוע טיפים מבנות שחוו

חרדות זה יכול להיות סימן של דיכאון אחרי לידה. צריך לברר את זה ולטפל 💓 אני מדברת מנסיון אישי

אני למדתי שהדרך הכי טובה להתמודד עם חרדות זה פשוט להעסיק את המוח במחשבות טובות! פשוט תספרי לעצמך סיפורים טובים- איך הוא מתחיל לדבר,מתחיל ללכת, הולך לגן וכו'.. זה מעסיק את הראש ואין מקום למחשבות הרעות להופיע. מניסיון!!

אני אספר לך שלבן דוד שלי היו מחשבות רעות שאמא שלו הולכת למות.. לקחו אותו לפסיכולוגית, והיא אמרה לו "תדמיין את ההלוויה, את השבעה וכו".. אחרי קצת יותר משנה אמא שלו נפטרה!!! אישה בת 39, מהממת, צעירה, מלאת אנרגיה, חזקה כמו שור! שנפטרה בתאונת דרכים באמצע טיול בחו"ל.. מחשבות רעות זה אסון! תתרחקי מהם!

הריונית אני חולקת עליך. את לא מכירה פה את הבנות באופן אישי. אין לנו אפשרות לדעת אם היא מסוגלת להתמודדעם זה לבד . לכן תמיד צריך לבדוק אם זה דיכאון. אם כן חובה לטפל , עם מישהו חיצוני שעוזר אחרת זה מחמיר.. וגם הגישה הזאת של להפחיד אותה מה יהיה אם תחשוב מחשבות רעות היא ממש גרועה.. תעשי לי טובה, תזהרי בדברייך.

אם היית מספרת לי את הסיפור הזה בזמן שהיה לי דיכאון הייתי נכנסת רק ליותר סטרס! מחשבות זה דבר הגיוני, ולא תמיד אנחנו שולטים עליהם.. אאלה איסתר איזה מחשבות היו לי ולא הייתה לי שום שליטה עליהם. ממש תיזהרי מדובר פה בדיני נפשות

בגדול לפני שהתינוק נולד היו לי חרדות על אחיינים שלי עכשיו זה על הבן שלי זה לא משהו שחדש לי פשוט יותר מלחיץ ומפחיד שזה על הבן שלי🤦🏻‍♀️

ברור.. כשזה קרוב זה פוגע יותר. אצלי זה צץ בגלל פיגוע והיו לי ממש מחשבות מזעזעות חשבתי שהתחרפנתי. ליבי איתך , א י מבטיחה לך שאם תטפלי בעצמך זה יעבור מתישהו. ועדיף כמה שיותר מוקדם כי יש לזה נטייה להחמיר בלי טיפול מאמי

מיכל, איך התמודדת?

אני אישית הייתי אצל פסיכולוגית שנה וחצי וגם טיפול תרופתי נגד דיכאון וחרדה. לא כל אחד זקוקה לתרופות, תלוי בחומרת המצב , הכי טוב לדבר על , לנסות להבין את המצב ואז להגיע להחלטה על טיפול

כל מקרה לגופו בנות. אבל צריך מודעות לראות שאתן לא שוקעות בזה , צריך לצאת מיזה הרבה פעמים זה רק בעזרה של מישהו מקצועי מבחוץ.

מיכל, ברור שאם זה מקרה של דיכאון צריך טיפול!! פשוט בתור אחת שהיתה חרדתית מאוד מאוד בעבר, מה שאנונימית כתבה היה נשמע לי סתם חרדות, ולא מעבר.. לכן זה מה שכתבתי..

הריונית גרמת לי לבכות עכשיו.💔 אני חרדתית מאוד במיוחד לאחרונה מדמיינת דברים רעים שקורים לי לבת שלי או למישהו קרוב וזה ברמה שזה מעייף. ומפחיד שזה באמת יכול לקרות 😢 אנונימית מבינה אותך ממש אבל לצערי אין לי איך לנחם אותך באותו מצב כמוך

ל-ט-פ-ל אני הייתי ככה, עברתי טיפול, עם קאוצ'רית ולא פסיכולוגי,וזה מדהים. באמת שלא צריך לחיות עם זה! מותר ואפשר ואפילו בריא לאמץ דפוסי חשיבה. חיוביים, לצפות לטוב ביותר.. יעלה כמה שיעלה.. לטפל!

מירוש❤ תביני שאת יכולה לשלוט לגמרי במחשבות שלך ותנסי ללכת על זה ולחשוב רק דברים שמחים וטובים😊😊 אם את מרגישה שזה לא עוזר, תפני לטיפול כמו שמציעים כאן.. בבצללה אהובות!! רק מניסיון- אפשר לצאת מזה לגמרי!!!