שאלה למי שבאמת מבינה בבריאות. בת 26. בריאה בדרכ -ברוך השם!! ילדתי לפני 8 חודשים. החורף הזה פשוט מוטט אותי. עזבו שהבן שלי כל שני וחמישי חולה. אבל אני?!???? מקוררת מבריאה דלקת בסינוסים כאב גרון מבריאה שוב נזלת שוב מבריאה פתאום דלקת בעין מביאה נזלת בחיים לא קרה לי דבר כזה? מישהי יכולה להסביר לי איך באמת אפשר לחזר את מערכת החיסון שלי? מעולםםןם לא קרה לי דבר כזה!!! מעולםם!

תעשי אולי בדיקות דם תיראי אם הכל בסדר..

בעיקרון בריאות זה פיזי ונפשי. זה לא אחד מהם... תראי שאת שמחה, שטוב לך. שיש לך זמן לעצמך. שאת ישנה כמו שצריך. ותזונה... להתקררויות צריך ויטמין c באופן כללי. חיזוק מערכת חיסונית זה תזונה נכונה. ובטח נדבקת ממנו אם הוא חולה כל הזמן...

זה ממש הגיוני, אני גם לא הייתי חולה כמה שנים טובות, לפני כשבוע חטפתי בבום איזה שפעת קלה שהשביתה אותי, ויש לי שני ילדים קטנטנים.

הם חושפים אותנו לכלכך הרבה מחלות שבדכ לא היינו חשופות אליהן, תוסיפי לזה את העבודה הקשה ואת העייפות שבגידול ילדים, וכמו שגולגול אמרה זה ממש ממש קשור גם לנפש. חיזוק המע החיסונית זה נטן תזונה, מים, ומנוחה (כמה שמתאפשר)

קשה להגיד ככה כי אין לי מושג מה את אוכלת. תשתדלי לקום בבוקר לשתות מים פושרים עם לימון. לאכול רק אחרי 4 שעות. כף שיבולת שועל לערבב עם מיים חמים ולחתוך לבפנים אגס ותפוח (שהדיסה תהיה מיימית). *להמנע ממוצרי חלב. בקפה תחליפי לסויה מקסימום. או אם ממש חשוב חלב צאן. (סידן יש בטחינה המון. חלב יוצר דלקות וקשה לו מאוד להתפרק בגוף. גם מאוד משמין) וישמעוד מלא דברים. זה לא על רגל אחת. פשוט גם אל תלחצי מזה... קורה הכל טוב!

גולוגול מאיפה יש לך ידע בתחום

קוראת מלא והייתי ספורטאית. גם המשפחה שלי כולם ספורטאים אז זה בא ביחד. וגם מתעניינת תכלס מגיל צעיר.