חומצה פולית הייתי עכשיו אצל רופא לבדיקה שגרתית ועל הדרך שאלתי אותו על החומצה פולית שאני לוקחת שהיא 400 מ״ג. הוא אמר לי שזה לא מספיק ושהייתי צריכה לקחת את ההיא עם ה5 מ״ג כי בהריון צריך מינון יותר גבוה מהרגיל. ישר נלחצתי כי מתחילת ההריון אני לוקחת את ה400, ומפחדת שזה לא היה מספיק לתינוקת .. יש כאן עוד מישהי שלקחה/לוקחת את המינון הזה?

אני לא לקחתי בנפרד. רק את המולטי ויטמין לקחתי. ובאמצע שליש שני התחלתי לקחת גם ברזל.

הבנתי שנותנים את המינון הגבוה למי שיש חוסר. יכול להיות שיש לך חוסר ולכן הוסיף לך? כי לא נראה לי שיתנו מנה גבוה יותר סתם ככה. (ההמלצה היא תוספת של 0.4 מ״ג עם ההריון)תשאלי אותו למה הוסיף לך

אז אם את שואלת אותי קחי את ה5 מ"ג. יש לי נסיון מר שקשור לחומצה פולית. לא היתי לוקחת סיכון זה מאוד חשוב להתפתחות עצבית תקינה.

היה לי חוסר בבדיקה שעשיתי ב2018 ומאז לא שלחו אותי לבדוק את זה ..

שירה מה היה לך?

ההמלצה של משרד הבריאות הישראלי היא 0.4 מ״ג (שזה ה400 שרשמת) 😊

היה לי מום מאוד קשה בהריון האחרון והשאלה הראשונה של הרופאים- לקחת חומצה פולית? אז כן לקחתי. אבל 400 מג כנראה לא מספיק. אולי כי התזונה שלי לא טובה ואני לא מקבלת מספיק מהאוכל. אבל זה לא משנה..בשביל השקט הנפשי היתי לוקחת את ה5 זה לא יכול להזיק. במיוחד אחרי שאמרו לך שיש חוסר..

אין דבר כזה לא מזיק. מינונים גדולים מידי לאורך זמן יכולים להיות קטלניים. לפני שאת מתחילה לקחת את ה5 מג תעשי בדיקת דם, לראות כמה החוסר שלך כרגע! ולא מלפני שנתיים.. גם לי היה חוסר ממש נוראי בחומצה פולית כשנה וחצי לפני כניסה להריון. העלתי את החומצה פולית בדם לנורמה יפה, ובתחילת הריון כשעשיתי בדיקות דם, היא הייתה בנורמה, אז לא לקחתי תוסף עם כמות גדולה.

לא צריך לקחת את המינון הזה לאורך כל ההריון. התקופה החשובה והקריטית היא לפני ההריון(אומרים 3 חודשים) ובמהלך השליש הראשון. אחר כך אפשר לצרוך יחד עם תוסף ברזל. ההתפתחות העצבית של העובר מתחילה מהימים הראשונים של ההפריה וחשוב שהגוף יהיה רווי בחומצה פולית.

ככה המליצו לי 2 רופאים מומחים

אני חושבת שלפני ההריון ובתחילתו כן הייתי לוקחת 5 מ״ג ..

אבל בכל מקרה אני אעשה את בבדיקת דם ורק אחר כך אתייעץ שוב עם הרופא אם לעלות את המינון או לא

נכון בודאי! מה שאנחנו אומרות זה רק מנסיננו ובמקרה שלנו.. כל מקרה לגופו!