פחד לידה.. עצות ? הי לכולן אני בשבוע 40 פלוס 4.. חוששת מאוד מהלידה עד עדי כך שאמרו לי שהפחד הוא הדבר היחיד שמפריד ביני לבין הלידה... יש למישהי עצות הרגעה?

לי ממש ממשששש ממש עוזר להבין שהגוף שלי יודע ללדת לגמרי לבד, ממש כמו שיש מחזור פעם בחודש - בלי שאני עושה שום דבר לעזור לזה לקרות, ככה גם הלידה, היא דבר שקורה בטבעי, וגם אם לא נעזור לזה לקרות ונעשה כל מיני דברים - זה יקרה ואני אחייה אחרי זה, בדיוק כמו כל הנשים בעולם;) שחררי.. תגידי ביי לפחד, גם הכאב של הלידה לא הורג, במיוחד שהיום יש אפידורל! הגוף שלך יודע את העבודה, והתינוק יודע את העבודה. תני לזה לקרות🤗❤️

בדיוק מה שהיא אמרה, גם אני נורא פחדתי!!!! אבל באמת שנגוף פשוט יודע ללדת! המון בנות עוברות את זה יום יום וחוזרות ויולדות שוב ושוב ושוב. הגוף במשך 9 חודשים מכין את עצמו ליום הגדול כל העצמות בגוף זזות במשך כל תשעת החודשים בדרך פלא עד כדי שהתינוק יוכל לעבור ולצאת! אה ועם אפידורל את גם לא מרגישה כלום ושום דבר🥰

גם אני פחדתי וב"ה אני חודש אחרי כולן עוברות את זה ולמרות הכאב זו חוויה וזה המתנה הכי גדולה שיש

זה באמת נכון. יש מגוון של קורסים שאת יכולה לעשות שמלמדים איך לא לפחד מזה...

מתה על הנשמות הטובות שגורמות לך להרגיש לא בסדר ואומרות שהפחד שלך מעכב את הלידה. משוער כשמו כן הוא - משוער. אי אפשר לדעת בדיוק מתי היתה ההתעברות ולכן אי אפשר לדעת מתי הבייבי צריך לצאת. לכולן יש חששות מהלידה וזה טבעי. בסופו של דבר, הבייבי יצא מתי שיהיה מוכן ואת תהיי בסדר ❤️

יש בזה משהו נכון. מחקרים אחרונים מראים שאנדרנלין מעכב את הלידה מהסיבה הפשוטה שכשרמת האנדרלין בגוף גבוהה הגוף מזרים דם רק לאיברחם החשובים- ראש, ידיים ורגליים, ורחם הוא לא אחד מהאיברים החשובים, אז בעצם כשיש הרבה אנדרנלין הרחם לא מקבל מספיק דם, וזה מקשה עליו לייצר צירים אפקטיבים, כאלו שמביאים ללידה.. כשמפחדים ממש ממשהו, הגוף מייצר הרבה אנדרנלין ולא מייצר דופמין .

עכשיו לשאלתך.. אני אוהבת עצות מעשיות, עלי באופן אישי הן עובדות הכי טוב, לכן אני אתן לך אחת כזאת שעזרה לי ממש.. קחי דף ועט תעשי טבלה, מצד אחד תכתבי בצורת רשימה את כל הפחדים שלך, ממש תכנסי לזה לעומק. - אני מפחדת שיכאב לי - אני מפחדת מתפרים - מפחדת שמשהו יסתבך וכו' מצד שני את כותבת את התסריט הכי הכי טוב לכל פחד... תני לדמיון שלך לעוף - הצירים כלכך נעימים לי, אני מרגישה שכל ציר מקדם את התינוק שלי החוצה - הרופאה אומרת שהלידה עברה מושלם, המקום שלם לחלוטין -הלידה עברה יותר חלק ממה שיכולתי לדמיין וכו' מאוד חשוב, כשאת כותבת את הצד של התסריט הטוב את משתמ שדת רק במילים חיוביות ( למשל לא לכתוב - לא יכאב לי , לא יתפרו אותי וכו') כל פעם שהפחדים עולים תוציאי את זה ותקראי את זה.. תאמיני לי שהלידה שלי לא הייתה קרוב למה שדמיינתי, אבל היא הרגישה בדיוק כמו שדמיינתי אותה..

וואי אמאל’ה איזה מקסימות אתן אני בשוק

ממש ריגשתן אותי ותודה רבה לכן. אני אכן איישם את כל מה שכתבתן כנראה כבר מחר/מחרתיים בעה כדאלך לעשות זירוז

מודה לכן מהלב לא דמיינתי שיהיו כלכך הרבה תשובות על כלכך רגש וכנות באמת