שאלה נאמר לי לא לצרוך מוצרי חלב שעתיים לפני לקיחת הבזל ושעתיים אחרי השאלה האם זה לכל מוצרי החלב האם שוקולד למשל גם נקרא מוצר חלב עקב זה שהוא חלבי לדוגמא וכו'... מוצאת את עצמי מבולבלת כל הזמן האם כדי לי לקחת עכשיו או לא ברזל ואז יוצא שאני שוכחת לפעמים לקחת עקב הבלבול

כל מוצר חלב.. גם קפאין אסור

גם ביצים

זה בדיוק מה שקורה לי.. הרבה פעמים לא יוצא לי לקחת כדור כי אכלתי חביתה או פיצה לארוחת הערב

עדיף לקחת גם אם אכלת חלבי מאשר לא לקחת. אז פחות ברזל ייספג בדם אבל זה עדיף מכלום, כך הרופא אמר לי.

אני פתרתי את זה בלקיחת הברזל כשעה לפני השינה;) הרופא המליץ וזה באמת מעולה. אגב יש סוגי ברזל שאפשר לקחת בסמיכות לחלב, תתייעצי עם הרופא הוא ייתן לך מרשם

רצוי לקחת אחרי ארוחת צהריים (בדרך כלל בשרית או פרווה). כך הברזל נספג בצורה הטובה ביותר