שאלה לנשים שמנמנות אני שבוע 23, שוקלת 85.7, המשקל ההתחלתי שלי היה 86. ואני ממש מפחדת לעלות במשקל. בשנה שעברה עליתי הרבה במשקל, בגלל הורמונים (מגלולות למניעת הריון) ודיכאון, ואני ביחסי אהבה-שנאה כלפי הגוף שלי. הוא בריא ממש, נכנסתי להריון תוך שניה, הוא מתפקד מדהים ומהבחינה הזאת באמת אין לי תלונות אליו. אבל אני ממש ממש מפחדת לעלות במשקל, זה מתקשר אצלי לדברים שליליים וממש פוגע לי בביטחון העצמי. תמיד הייתי שמנמנה, וגם תמיד הייתי ממש שלמה עם הגוף שלי, אבל כל השינויים בשנתיים האחרונות קצת ערערו אותי.. לא מצליחה להסביר את עצמי. לא יודעת גם למה אני כותבת לכן.. הלוואי ויש כאן מישהי עם מצב דומה לשלי ומילות נחמה או סתם תובנות איך לעבור את התקופה הזאת.. יש לי סלידה קלה ממתוק בעקבות ההריון, אז יוצא שאני אוכלת יותר בריא משאכלתי אי פעם, וכנראה גם בגלל זה אני לא עולה במשקל. אני כמובן נפגשת קבוע אצל דיאטנית, אז גם הארוחות מאוד מסודרות לי.. אבל כל הסדר הזה מכניס אותי למצב שאני מפחדת לגלות שהשמנתי. נורא מבולבלת ומוטרדת, לא יודעת מה אני באמת מרגישה.. אשמח לתובנות שלכן💛

אני הייתי מלאונת בתחילת ההריון וכן צריך לקחת בחשבון שנשמין אבל קחי את זה למקום טוב, את תשמיני למטרה טובה ולאושר הכי גדול בעולם 🥰❤

אי אפשר להתווכח עם תחושות.ולא אוכל לשנות את דעתך. אני שמנמנה "מתוך בחירה"! לא עושה ספורט ואוכלת הכל! מטורפת על אוכל. בכל פעם שהחלטתי לאזן ולאכול בריא? ישר הורדתי במשקל מבלי שבכלל התכוונתי. בגלל זה אני שלמה עם הגוף! וכל אישה היא יפה לא משנה כמה היא שוקלת. התחלתי את ההיריון עם משקל 80. היום אני לקראת שבוע 39 ושוקלת 91 קילו של אהבה.אוצר בבטן.ורגעים של אושר מרוב אוכל טעים 🤤. חיבוק❤

ממש חשוב לי להבהיר שאני לא אוכלת פחות או משהו, אני לא מרעיבה את עצמי, ברור לי שהכי חשוב לעובר שאוכל כמו שצריך ולכן אני גם באמת אוכלת טוב. פשוט מפחדת ממה שיהיה בהמשך..

תקפידי על ספורט

ותזונה בריאה

מישהי- אני אחת שלא מאמינה בדיאטות. אני מאמינה בלהקשיב לגוף ולתת לו מה שהוא צריך.. ולנהל אורח חיים בריא. ובאמת מעולם לא התעסקתי במשקל שלי. אבל פתאום עכשיו שוקלים אותי כל כמה שבועות, אני פתאום מאוד מודעת למשקל שלי, ויש ציפיה לעלות במשקל - למרות שעד עכשיו לא ציפיתי לזה.. אז יוצא שאני נורא מעורערת ולא יודעת מה אני מרגישה לגבי זה

אלללל! זה יעבור. כן תעלי. אז מהההה?? הכל בסדר!

אני גם שמנמנה ודווקא לא דופקת חשבון מבחינת אוכל (גם לא עושה יותר מדי ספורט חוץ מטיולים עם הכלב), עליתי רק 11 קילו בהריון ואני כבר שבוע 37 - סוף ההריון כבר קשה אבל לא יותר מלנשים אחרות, ונדהמתי לגלות בהריון כמה הגוף שלי חזק ובריא והכל עבר חלק טפו טפו (באמת הריון ״משעמם״). בקיצור. תהני מהתקופה הזו!! תדאגי לעצמך ולעובר שלך, כל השאר לא חשוב כרגע לדעתי. להוריד במשקל תמיד אפשר אח״כ :)

עדי אני ממש מסכימה איתך גם לי יש תסביכי משקל ומבטיחה לך שהם לא פחות גרועים אם נולדת רזה וכל הילדות עשית דיאטות השמנה בקיצור, את פועלת נכון. לאכול מאוזן מכל אבות המזון בהריון, ואחרי זה כל מה שעולים יורדים, מניסיון

תודה💛💛