הנקה היי בנות💕 מה מומלץ לאכול ומה פחות כשמניקים? קראתי המון כתבות וחיפשתי באינטרנט אבל אין כמו לשמוע מכן.. תודה לעונות🙏🏻

אכלתי הכל מהכל. לא מנעתי מעצמי כלום. בתאכלס, לא באמת מצאו קשר ישיר למה שהאם אוכלת והאם זה באמת משפיע. גזים לתינוקות יהיו ככה או ככה. גם אם תמנעי מכרוב וגם אם לא תשתי חלב. גם לתינוקות מתומלים יש גזים, ןלא משנה איזה תמל הם אוכלים. זו תקופה אצל כולם, והיא עוברת. ומה שכתבתי לך, נאמר בקורס הנקה שעשיתי לפני הלידה עוד, ושמעתי על זה גם אחרי הלידה במפגש הנקה שהייתי בו. חלב נוצר בדם, זה נוזל פיזיולוגי. האוכל שאת אוכלת מגיע לקיבה, ורק חלק ממנו נספג. אבל מה שנספג זה הערכים התזונתיים של אותו מזון.

אם תינוק יודע לשחרר גזים, או מקבל עזרה חיצונית להוצאתם הוא "לא ייסבול".. אבל גזים זו תוצאה מהתפתחות של המעי שלהם. גזים יש לכולם גם למבוגרים. פשוט הסבל שלהם מגזים, זה כשהם נשארים כלואים בפנים, וזה גורם לנפיחות וכאבי בטן. שלי לא "סבלה" מגזים, כי היא הייתה מוציאה אותם. הייתי עוזרת לה לשחרר אותם. אבל היו ימים, שאין מה לעשות היו ימים לא פשוטים של כמה שעות של אי נוחות.. אבל באופן כללי הכל עבר חלק. בגיל חודש וחצי כבר שכחתי מזה. כשאחרות התלוננו על גזים גם בגיל שלושה וארבעה חודשים.. *זה גם תלוי ילד.

הכל מיתוסים למעט נענע ומרווה שמייבשי חלב קפאין במינון אלכוהןל צריך לחכות אם הילד רגיש לחלבון פרה יכול להיות שהורדת מוצרי חלב יעזרו...

דנצ זו את כתבת "שיח נענע"? פעם באיזה פוסט? חחחח כי חשוב להזכיר ולהגיד שכן מותר, אבל לא בהגזמה. כמו כל דבר אחר בחיים. תה עם כמה עלי נענע לא ייגרום לשום ייבוש של חלב.

כן ברור חחחח אני בכל זאת נמנעת