הריון ולידה
2018-01-20 09:45:16
ספורט בהיריון
היי בנות,
נמצאת בתחילתו של היריון שני.
היריון ראשון לידה מוקדמת.
התחלתי לעשות פעילות גופנית והמאמנת אומרת שאין בעיה לעבוד על שרירי בטן. מה אתן הייתן עושות?
עזרה
תגובות
2018-01-20 09:47:12
לפני מה שהרופא אמר לי אם עשית פעילות לפני ההריון אין בעיה עם להמשיך אבל להתחיל היותך בהריון חייב להיות משהו קליל כמו יוגה ולא משהו מאמץ
2018-01-20 10:07:46
היי שירה, בעלי הוא מאמן וגם הוא אומר שאין מניעה לעבוד על שרירי בטן. אבל צריך לא לשכוח שכל אחת היא אינדיבידואלית ובמידה ואיזשהו תרגיל ספציפי מרגיש לך לא נוח או לא נכון אז כדאי לשקול להחליף אותו. בשלבים היותר מתקדמים של ההריון תרגילי בטן סטטים יכולים להתאים
2018-01-20 11:28:16
אפשר לעבוד על שרירי בטן אבל לא כפיפות בטן.
יש תרגילים אחרים
2018-01-20 12:21:54
אני הייתי עושה ספורט קבוע לפני שנכנסתי להריון אבל הרופאה ביקשה ממני להוריד הילוך ברגע שנכנסתי להריון ולעשות רק הליכות...
2018-01-20 12:22:21
עדיף לבדוק עם הרופא שלך
2018-01-20 14:32:42
אני עושה פילאטיס בערך משבוע 16 של ההריון והמדריכה של הפילאטיס את רוב התרגילים שעובדים על הבטן אני לא עושה. לדוגמא אם צריך להרים רגליים וגם שכמות, אני מרימה רק רגליים.
הבנתי מהמדריכה שפחות מומלץ להפעיל את שרירי הבטן בהריון מה גם שאין ממש טעם.
2018-01-20 15:21:09
תודה לכולן :blush:
2018-01-20 17:30:48
אני מאמנת. אסור לעשות כפיפות בטן או אחכסונים. כן מותר סטטי.
באיזשהו מאמר קראתי שמותר עד שבוע 16.
ממליצה להפסיק
2018-01-21 21:09:55
המאמנת שלי אומרת שמותר כפיפות עד זווית מסוימת ועד שיש בטן. אני לא מסכימה לעשות , עושה רק סטטי.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-05-01 12:40:19
בנות
תגידו בנות עוגת קפולסקי שוקולד כזה עם קצפת??מותר???????
אמהות
2019-06-10 05:03:00
טבור תינוק
בת שלושה וחצי חודשים ושמתי לב אחרי מקלחת שכל הבפנים של הטבור מלוכלך עם הפרשה כזאת יבשה אז ניקיתי לה ממש יסודי וטוב עם קיסם אוזניים ושמן תינוקות
עשיתי בסדר ?
אמהות
2019-10-07 18:23:15
משקל 8 חודשים
הילדה שלי נולדה 2.300 בשבוע 37. עלתה ממש יפה מאז הלידה ובגיל חצי שנה שקלה כמעט 7 קילו.. החלפנו לה תמל (הייתה אוכלת מטרנה סנסיטיבית שמעלה יותר במשקל) למטרנה רגילה, אוכלת 2 ארוחות מוצקי...
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2020
2020-05-19 07:26:28
בדיקת nipt- מי עשתה??? בנוסף לשקיפות כמובן
מה דעתכן בנותת?
שבוע 10
הריון ולידה
2020-09-08 19:31:13
שבוע 38+1
בשעתייים האחרונות דקירות למטה, וכאבים כבר כמה ימים בעצמות באזור המפשעות...ברמה שקשה ללכת ..
הבטן קשה אבל מרגישה תנועות ..
לא יצא עדיין פקק רירי ..יש פה ושם כבר שבועיים כאבי מחזור בלילה ש...
הריון ולידה
2021-04-21 17:14:06
כיסא אוכל לתינוק, מה הכי איכותי?
ומאיזה גיל צריך כיסא ?
הריון ולידה
2021-06-04 05:07:49
יכול להיות בדיקת הריון שלילית באיחור מחזור של 4 ימים .. המחזור שלי מאוד סדיר ועכשיו יש איחור אבל הבדיקה שלילית .. עשיתי בדיקה של תשובה כנה
.