פילאטיס ??? היי בננות, מה שלומכן? האם אתן ממליצות על פילאטיס בהריון? אציין, כי אני לא ספורטאית ואף פעם לא הייתי חח בלשון המעטה. לפני ההריון הייתי נוהגת לשחות אבל לא הרבה. 🙃בקיצור השאלה אם אתן ממליצות לי ללכת ולעשות פילאטיס ולחזק את השרירים . לבחורה שזה הריון ראשון שלה ולא מתאמנת בדרך כלל כדי לאגור כוח ללידה?? אשמח לקבל תשובה כנה. תודה רבה🙏

מאמי בהריון ראשון עשיתי פילאטיס עד חודש חמישי אחכ האם הפריעה לי. אבל לא התחלתי בהריון אלא הרבה לפני ההריון הזה רציתי להירשם והם כך פעם אמרו לי משהו. אחר פעם לא כדאי להתחיל אם את לא בכושר מלפני ההריון ופעם אחת אמרו לי שאין בעיה. אישית לא נרשמתי בסוף..(אם את נרדמת תעדכני את המורה שלך.יש תרגילים שאסור לעשות... אני לא חושבת שזה קשור איכשהו ללאגור כח ללידה.. את י כולה לעשות הליכות שזה כאילו ספורט שמומלץ גם למי שלא עשתה כושר לפני. אפ ממש בא לך תשאלי את הרופא שלך כי במכון יש להם קצת אינטרס שתירשמי

אני התחלתי פילאטיס בהריון שני בחודש שלישי.. תרשמי לפילאטיס מיועד לנשים בהריון ותיידעי את המאמנת שזו פעם ראשונה שלך.. לי ממש עזר לכאבי גב ובכלל גרם לי להרגיש הרבה יותר אנרגטית...

וואלה דנה עד איזה חודש הצלחת להחזיק עם הבטן...

באמת שהפסקתי לפני חודש בגלל תאונה.. עכשיו אני בחודש שישי ושבוע הבא חוזרת לפילאטיס ויוגה בהמלצת האורטופד שלי... ממש מקווה להתמיד כמה שאצליח כי זה באמת נורא מקל על כאבי הגב ומכניס קצת אנרגיה טובה לגוף...

הבטן לא מפריעה כל כך.. וכשכן המאמנת מתאימה לי את התרגיל...

זה טוב להיות בכושר. פילאטיס גם מאוד מומלץ..

מהממות תודה רבה על העצות אבדוק ואתייעץ ונראה לי את צודקת לגבי זה שיותר כדאי הליכות

בהריון הראשון עשיתי פילאטיס מכשירים היה נהדר

בגלל שאת בהריון את חייבת רק מישהי מומחית לספורט בהריון כדי לא לעשות נזק

אני חודש שביעי עושה פילאטיס פעם בשבוע. ממש עושה לי טוב מה שכן שיעור אחרון ראיתי שפתאום אין לי אויר אז פשוט נחתי